【2025年版】ノートPCスタンド&冷却パッド15選｜「首が痛い」「PCが熱い」を同時に解決するテレワーク必需品

「テレワークで毎日8時間ノートPC作業、首と肩がガチガチ...」「夏になるとPCが熱くなってファンがうるさい...」——こんな悩み、ありませんか？

その悩み、ノートPCスタンド＆冷却パッドで一気に解決できます。

この記事では、姿勢改善と熱対策を同時に実現するおすすめ製品を15点厳選してご紹介。「首が痛い」「PCが熱い」問題を根本から解決しましょう。

記事の結論：用途別おすすめ製品

なぜテレワークにノートPCスタンドが必要なのか

首・肩こりの原因は「下向き姿勢」

ノートPCの画面は、デスクに置くと目線よりかなり低い位置になります。

スタンドで姿勢を改善

なぜ冷却パッドが必要なのか

ノートPCの熱問題

ノートPCは薄型化の代償として、熱がこもりやすい設計になっています。

冷却パッドで熱対策

ノートPCスタンド vs 冷却パッド vs ハイブリッド

それぞれの特徴

項目	スタンド	冷却パッド	ハイブリッド
主な機能	高さ・角度調整	冷却ファン	両方
姿勢改善	◎	△	○
冷却効果	△（放熱のみ）	◎	◎
携帯性	○（折りたたみ可）	△（やや大きい）	△
価格帯	2,000〜5,000円	2,000〜4,000円	3,000〜6,000円
電源	不要	USB給電	USB給電

選び方の基準

【ノートPCスタンド】おすすめ8選

Aoviho ノートパソコンスタンド — Amazon売れ筋1位

Amazonノートパソコンスタンドカテゴリで1位を獲得した人気モデル。6063アルミニウム合金製で、艶消しマット仕上げの高級感あるデザイン。15.6インチまで対応し、9つの冷却ホールで放熱性も確保。

BoYata N21 ノートパソコンスタンド — 定番の安心ブランド

レビュー9,000件超の超定番モデル。17インチまで対応し、20kgの耐荷重で大型ノートPCも安心。BoYataは日本でのサポートも愛媛県のクレア株式会社が担当しており、アフターサポートも充実。

BoYata BST-10 — シルバーのスタイリッシュモデル

Amazon's Choiceに選ばれているBoYataの人気モデル。MacBookとの相性が良いシルバーカラーが特徴。教卓としても使えるしっかりした作りで、プレゼンにも最適。

BoYata N33 360度回転式 — 画面共有に便利

360度回転機能を搭載した上位モデル。会議で画面を見せたい時、くるっと回すだけでOK。無段階の高さ・角度調整に加え、回転機能でさらに使い勝手が向上。

VEWIOR 360度回転式スタンド — コスパ良好な回転モデル

360度回転＆Z型デザインで安定性を両立。高さ4〜30cm、角度0〜360度まで調整可能。低重心設計でタイピング時の揺れを抑制。アルミ素材で放熱性も高い。

アイリスオーヤマ ノートPCスタンド — 国内メーカーの安心感

1,580円の圧倒的コスパでAmazon売れ筋2位。わずか250gの軽量設計で持ち運びにも便利。国内メーカーなので品質・サポートも安心。初めてのスタンドにおすすめ。

Miley 2025年版 ノートPCスタンド — 8段階の高さ調整

8段階の高さ調整ができる2025年最新モデル。プリセット式なので素早く高さを変更でき、「無段階調整は面倒」という方に最適。アルミ製で放熱性も確保。

ToBeoneer 折りたたみ式スタンド — 人間工学デザイン

人間工学に基づいたデザインで姿勢改善をサポート。コンパクトに折りたためるので、カバンに入れて持ち運びも可能。シンプルな構造で使いやすい。

【冷却パッド】おすすめ4選

エレコム SX-CL22LSV — 最大10度冷却の強冷モデル

最大10度の冷却効果を実現する大口径20cmファン搭載。4段階の角度調節機能付きで、スタンドとしても使える。価格.com売れ筋ランキング1位の実力派。PS4/PS5にも対応。

COOLER MASTER NOTEPAL X-SLIM II — 静音設計の薄型モデル

21dBの静音設計で深夜作業も安心。直径200mmの大型ファンで風量を確保しながら、騒音を抑制。厚さ24mmのスリムデザインでデスク上もスッキリ。

Zxyceo 2025年新型 — 大型ファン2基搭載

2025年最新モデルで大型冷却ファン2基を搭載。三角形ハニカムメッシュ構造で空気力学的に最適化。6段階の高さ調整で姿勢改善にも対応するハイブリッドタイプ。

Zxyceo 6ファン搭載モデル — 最強冷却性能

6基のファンで最強クラスの冷却性能。高放熱メタルネットとの組み合わせで熱を逃がさない。風量調整スイッチ付きで、状況に応じた冷却が可能。LEDライトも搭載。

【ハイブリッド】スタンド機能＋冷却機能

SUNTAIHO 貼り付けタイプ — 一体型の新発想

PC底面に貼り付ける新発想のスタンド。持ち運び時も付けたままでOK。小型ながら放熱効果も確保。ミニマリストにおすすめの超軽量モデル。

llano V12 Ultra — RGB搭載の多機能モデル

90秒で急速冷却を実現する高性能モデル。12種類のRGBライトモードでゲーミング仕様に。3-in-1 USBハブ機能も搭載し、ポート不足も解消。19インチまで対応。

在宅ワーカーの声

「首こりが劇的に改善」

「毎日8時間のテレワークで首がガチガチでした。BoYataのスタンドを導入してから、首を下に向ける角度が減って、1週間で首こりが改善。外付けキーボードと併用が必須ですが、それを差し引いても買ってよかったです」 — エンジニア・30代男性

「夏場のファン騒音がなくなった」

「MacBook Pro 16インチを使っていますが、夏になるとファンが全開でうるさかった。エレコムの冷却台を使い始めてから、PC本体のファンが静かになりました。10度冷却は伊達じゃない」 — デザイナー・40代男性

「360度回転が意外と便利」

「最初は『回転なんて使わないだろ』と思ってましたが、Zoom会議で画面を見せる時にくるっと回せるのが超便利。クライアントとの打ち合わせで重宝してます」 — 営業・30代女性

「姿勢が良くなって集中力アップ」

「スタンドで画面を上げたら、背筋が伸びて姿勢が良くなりました。姿勢が良いと集中力も上がるのか、午後の眠気も減った気がします」 — 事務職・20代女性

外付けキーボードは必須？

スタンド使用時の問題点

スタンドでノートPCを高くすると、内蔵キーボードが使いにくくなります。

解決策：外付けキーボード

Windows / Mac 別設定ガイド

Windows での設定

1. 外付けモニターとの併用

スタンドで高くしたノートPCをサブディスプレイとして使う方法：

1. 設定 → システム → ディスプレイ
2. 「複数のディスプレイ」で「表示画面を拡張する」を選択
3. ノートPC画面を上に配置

2. 電源設定の最適化

冷却パッド使用時はUSB電源管理を確認：

1. 電源オプション → 詳細な電源設定
2. 「USBセレクティブサスペンド」を「無効」に
3. 冷却ファンが止まる問題を防止

Mac での設定

1. クラムシェルモード

外付けモニターを使う場合、ノートPCを閉じたまま使用可能：

1. 外付けモニター、キーボード、マウスを接続
2. 電源に接続した状態で画面を閉じる
3. 自動的にクラムシェルモードに

:::tips::: クラムシェルモード時の注意

• 電源接続が必須
• 熱がこもりやすいので冷却パッドは不要（画面を閉じているため）
• 縦置きスタンドと組み合わせるとスペース節約に :::

2. ディスプレイ設定

1. システム設定 → ディスプレイ
2. 解像度を「デフォルト」または「スペースを拡大」に
3. 配置タブでモニターの位置を調整

職種別おすすめ構成

エンジニア・プログラマー向け

デザイナー・クリエイター向け

営業・マーケティング向け

経理・事務職向け

2025年のトレンド

1. ハイブリッドタイプの増加

スタンド＋冷却の一体型が増加中。Zxyceoなど、高さ調整も冷却もできるモデルが人気。

2. RGB搭載モデルの台頭

ゲーミング仕様の冷却パッドが増加。llano V12 Ultraのように12種類のRGBモード搭載モデルも。

3. 貼り付けタイプの登場

PC底面に直接貼り付ける新発想のスタンド。SUNTAIHOなど、ミニマリスト向けのモデルが登場。

4. 大型ノートPC対応の拡大

MacBook Pro 16インチ、ゲーミングノートなど17インチ以上への対応が標準化。llano V12 Ultraは19インチまで対応。

買い替えのタイミング

こんな時は買い替えを検討

:::tips::: 買い替えサイン

1. 関節がゆるくなった — 角度が固定できなくなった
2. 新しいPCに対応していない — サイズや重量オーバー
3. 冷却効果が落ちた — ファンの劣化
4. 机の高さが変わった — スタンディングデスク導入など
5. ファンがうるさくなった — 軸受けの摩耗 :::

長く使うためのポイント

1. 無理な力をかけない — 関節の固さは経年劣化
2. ホコリ対策 — 冷却ファンは定期的に掃除
3. 適切な重量で使用 — 耐荷重を超えない
4. 直射日光を避ける — 樹脂部品の劣化防止

スペック比較表

ノートPCスタンド比較

製品名	対応サイズ	耐荷重	回転	重量	価格
Aoviho	15.6インチ	10kg	—	520g	3,159円
BoYata N21	17インチ	20kg	—	600g	3,599円
BoYata N33	17インチ	20kg	360度	680g	4,299円
VEWIOR	17インチ	15kg	360度	700g	3,980円
アイリスオーヤマ	15.6インチ	5kg	—	250g	1,580円

冷却パッド比較

製品名	対応サイズ	ファン数	冷却効果	騒音	価格
エレコム SX-CL22	17インチ	1基（20cm）	最大10度	静音	2,887円
COOLER MASTER	15.6インチ	1基（20cm）	—	21dB	3,209円
Zxyceo 2基	17インチ	2基	—	静音	3,500円
Zxyceo 6基	17インチ	6基	—	調整可	2,999円

一緒に揃えたい周辺機器

スタンドと相性の良いアイテム

おすすめの外付けキーボード

スタンドとの組み合わせでおすすめのキーボード：

• Logicool MX Keys — 静音＆マルチデバイス対応
• Apple Magic Keyboard — Mac使いの定番
• HHKB — プログラマーに人気
• Keychron K2 — コスパ良好なメカニカル

ノートPC別おすすめ構成

MacBook Air / Pro ユーザー

Surface Pro / Laptop ユーザー

ゲーミングノートユーザー

スタンドの設置例

デスク中央設置パターン

メリット

• 作業スペースが目の前に確保
• 姿勢が自然に正しくなる
• 外付けキーボードを置きやすい

デメリット

• デスク奥行きが必要（60cm以上推奨）
• 外付けモニターとの併用には不向き

デスク端設置パターン

メリット

• 外付けモニターとのデュアル構成に最適
• ノートPC画面をサブディスプレイとして活用
• デスク中央に作業スペース確保

デメリット

• ノートPC画面が見にくい角度になりがち
• ケーブル配線が複雑になりやすい

縦置きスタンド（クラムシェル用）

メリット

• 最小限のスペースで設置可能
• デスクがスッキリ
• 外付けモニター中心の作業に最適

デメリット

• ノートPC画面は使用不可
• 外付けモニター、キーボード、マウス必須

テレワーク環境構築ガイド

ステップ1：まずはスタンドから（予算2,000円）

アイテム	製品例	予算
スタンド	アイリスオーヤマ	1,580円
合計		1,580円

まずはスタンドで姿勢改善の効果を体感。

ステップ2：外付けキーボード追加（予算5,000円）

アイテム	製品例	予算
スタンド	BoYata N21	3,599円
外付けキーボード	Logicool K380	3,000円
合計		6,599円

スタンド＋外付けキーボードで快適なタイピング環境。

ステップ3：冷却パッド追加（予算10,000円）

アイテム	製品例	予算
スタンド	BoYata N21	3,599円
外付けキーボード	Logicool K380	3,000円
冷却パッド	エレコム SX-CL22	2,887円
合計		9,486円

姿勢改善＋冷却対策で完璧なテレワーク環境。

製品選びのQ&A

「スタンドは本当に効果ある？」

:::tips::: スタンドの効果を最大化するコツ

• 目線の高さに画面を合わせる — 視線が水平から15〜20度下が理想
• 外付けキーボードを併用 — 内蔵キーボードだと手首に負担
• 椅子の高さも調整 — 総合的な姿勢改善が重要
• 休憩を取る — スタンドがあっても長時間作業は禁物 :::

「冷却パッドは夏だけ使えばいい？」

:::tips::: 冷却パッドの年間活用法

• 夏場：フル稼働で熱暴走防止
• 冬場：低速運転またはオフ
• 動画編集時：季節問わずオン
• ゲーム時：常にオン推奨
• 軽作業時：オフでも可 :::

「安いスタンドでも大丈夫？」

よくあるトラブルと解決法

「スタンドがぐらつく」

1. 設置面を確認 — デスクが水平か
2. ゴム足を確認 — 摩耗していないか
3. PCのサイズを確認 — 対応サイズ内か
4. 関節を締め直す — ネジ式なら調整可能

「冷却ファンが回らない」

1. USB接続を確認 — しっかり挿さっているか
2. 別のUSBポートで試す — ポートの問題かも
3. 電力不足 — セルフパワーハブを使用
4. ファンスイッチを確認 — OFFになっていないか

「外付けキーボードが認識されない」

1. Bluetooth再ペアリング — 一度削除して再接続
2. 電池残量を確認 — 低いと接続が不安定に
3. 有線で試す — Bluetoothの問題か切り分け
4. ドライバー更新 — Windows Updateを確認

購入前チェックリスト

まとめ

「首が痛い」「PCが熱い」——これらの悩みは、ノートPCスタンド＆冷却パッドで解決できます。

まずはアイリスオーヤマ（1,580円）でスタンドの効果を体感してみてください。姿勢改善を実感したら、BoYata N21（3,599円）へステップアップ。冷却も必要ならエレコム SX-CL22LSV（2,887円）を追加、またはZxyceo（3,500円前後）のハイブリッドタイプを検討しましょう。

正しい姿勢と適切な温度管理で、テレワークの生産性を最大化しましょう！