【完全ガイド】ASMR配信向けバイノーラルマイク｜立体音響で視聴者を没入させる機材選び

ASMR配信で視聴者を魅了するには、通常のマイクでは不十分です。耳元で囁くような臨場感、左右の音の移動、まるでその場にいるかのような立体的な音響体験——これらすべてを実現するのが「バイノーラルマイク」です。

しかし、初めてバイノーラルマイクを選ぶとなると、多くの疑問が浮かぶでしょう。「ダミーヘッドマイクとイヤホン型マイクの違いは？」「予算1万円でも良い音質は得られる？」「オーディオインターフェースは必要？」

この記事では、ASMR配信に本気で取り組みたいクリエイター向けに、バイノーラルマイクの基礎知識から機材選び、録音環境の構築、配信設定まで、40,000文字超のボリュームで徹底解説します。

バイノーラル録音とは？ ASMR配信に不可欠な3D音響の世界

ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response）配信において、バイノーラル録音は単なる「高音質」以上の価値を持ちます。それは、視聴者の脳を欺き、実際にその場にいるかのような錯覚を生み出す技術です。

通常のステレオとバイノーラルの決定的な違い

通常のステレオマイクは、左右2つのカプセルで音を拾います。これにより「左右の音の違い」は表現できますが、人間の耳が持つ自然な音の聴こえ方までは再現できません。

一方、バイノーラル録音は人間の頭部や耳介（耳たぶ）の形状を模倣することで、以下の3つの重要な要素を再現します：

1. 両耳間時間差（ITD: Interaural Time Difference）

   • 音源から左右の耳に到達する時間のわずかな差
   • 音の方向定位に最も重要な要素

2. 両耳間レベル差（ILD: Interaural Level Difference）

   • 頭部による音の遮蔽効果で生じる左右の音量差
   • 高周波数帯域で特に顕著

3. 頭部伝達関数（HRTF: Head-Related Transfer Function）

   • 耳介の複雑な形状によって生じる周波数特性の変化
   • 上下・前後の方向感覚を生み出す

なぜASMR配信にバイノーラルが必須なのか

ASMR視聴者が求めるのは、単なる「良い音」ではなく「没入感」です。以下のような体験を提供するには、バイノーラル録音が不可欠です：

• 耳かきロールプレイ：右耳、左耳、それぞれ独立した臨場感
• タッピング音：音源の距離感、移動する音の軌跡
• 囁き声（ウィスパー）：息遣いの細かなニュアンス、口元の位置感覚
• クリンクル音（包装紙など）：音源の質感、立体的な広がり

バイノーラル録音の歴史と進化

バイノーラル録音技術は1970年代から存在していましたが、ASMR文化の隆盛とともに2010年代後半から爆発的に普及しました。

価格帯の変遷

• 2010年代前半：プロ用ダミーヘッド（NEUMANN KU 100など）が80万円超
• 2015年頃：3Dio Free Space（約5万円）が登場し、セミプロ市場が拡大
• 2020年以降：Roland CS-10EM（約7,000円）などエントリーモデルが充実

現在では、予算1万円以下でもASMR配信に十分なクオリティのバイノーラルマイクが手に入る時代になりました。

バイノーラルマイクの3つのタイプ｜用途別の特徴を徹底比較

バイノーラルマイクは大きく分けて3つのタイプがあります。それぞれの特徴、メリット・デメリット、適した用途を詳しく見ていきましょう。

1. ダミーヘッド型（人工頭型）マイク

人間の頭部を模した形状のマイク。最も本格的なバイノーラル録音が可能です。

メリット

• 最高峰の臨場感：HRTFを最も正確に再現
• プロフェッショナルな音質：周波数特性が自然で、長時間視聴でも疲れにくい
• 視覚的インパクト：配信画面に映り込むことで「本格ASMR配信」をアピール可能

デメリット

• 価格が高い：エントリーモデルでも5万円前後
• 場所を取る：デスク上に常設スペースが必要
• 持ち運び不可：屋外録音や出張配信には不向き

こんな配信者におすすめ

• 定位置でのスタジオ配信が中心
• 本格的なASMRコンテンツを作りたい
• 視聴者に「プロ仕様」をアピールしたい
• 耳かきロールプレイなど、顔周辺の音を扱う

2. インイヤー型（イヤホン型）バイノーラルマイク

耳に装着して使用する小型マイク。自分の耳を使ってバイノーラル録音を行います。

メリット

• 圧倒的な低価格：7,000円程度から入手可能
• 自分の耳を使う：自分のHRTFで録音できる（個人差はあるが自然な定位）
• 持ち運び自由：ポケットに入るサイズで外録にも対応
• 視覚的に目立たない：顔出し配信でも違和感なし

デメリット

• 装着者の声が録れない：自分が喋る配信には不向き（耳を塞ぐため）
• 装着感の個人差：長時間だと耳が痛くなる人も
• 音質はダミーヘッドに劣る：特に低音域の再現性

こんな配信者におすすめ

• 初めてバイノーラル録音を試したい
• 予算1万円以下で始めたい
• 環境音やフィールドレコーディングをしたい
• トーク少なめ、音重視のASMR配信

※ 価格は変動する場合があります。最新の価格は商品ページでご確認ください。

3. 360度音響マイク（アンビソニックマイク）

全方位の音を記録し、後処理でバイノーラル音響に変換できる次世代マイク。

メリット

• 後から音の方向を調整可能：録音後にリスナーの視点を変えられる
• VR対応：360度動画と組み合わせてVR ASMRコンテンツが作れる
• 高い拡張性：ステレオ・バイノーラル・サラウンドすべてに対応

デメリット

• 専用ソフトが必要：DAWでのプラグイン処理やエンコーディングが必須
• ファイルサイズ大：4ch以上の多チャンネル録音でストレージを消費
• 価格が高い：エントリーモデルでも3万円以上

こんな配信者におすすめ

• VR ASMRに挑戦したい
• 360度動画と音声を組み合わせたい
• 実験的なコンテンツ制作に興味がある
• 将来的にサラウンド配信も視野に入れている

※ 価格は変動する場合があります。最新の価格は商品ページでご確認ください。

人気ASMRtistの機材セットアップ例

実際のASMR配信者がどんな機材を使っているのか、参考例を紹介します。

エントリーレベルセットアップ（予算：3万円以内）

機材構成

• マイク：Roland CS-10EM（約7,000円）
• レコーダー：Zoom H1n（約12,000円）または スマートフォン
• ヘッドホン：audio-technica ATH-M20x（約6,000円）
• 編集ソフト：Audacity（無料）

実現できる音質

• 基本的なバイノーラル効果（左右の分離）
• 囁き声、タッピング、クリンクル音などの定番トリガー
• YouTube投稿に十分なクオリティ

このセットアップに向いている人

• ASMR配信を始めたばかりの初心者
• 趣味として楽しみたい人
• 機材にあまりお金をかけたくない人

中級者セットアップ（予算：10万円前後）

機材構成

• マイク：3Dio Free Space（約60,000円）
• オーディオインターフェース：Focusrite Scarlett 2i2 3rd Gen（約18,000円）
• ヘッドホン：Audio-Technica ATH-M50x（約18,000円）
• 防音・吸音材：ウレタンパネル一式（約10,000円）
• 編集ソフト：Reaper（約8,000円）

実現できる音質

• プロレベルのバイノーラル定位感
• 自然な周波数特性、長時間視聴でも疲れない音
• 企業案件に対応できるクオリティ

このセットアップに向いている人

• ASMR配信で収益化を目指している人
• 登録者数1万人を目指すレベル
• 定期的に配信を続ける予定の人

プロフェッショナルセットアップ（予算：30万円以上）

機材構成

• マイク：NEUMANN KU 100（約800,000円）または 3Dio Free Space Pro II（約120,000円）
• オーディオインターフェース：Universal Audio Apollo Twin X（約150,000円）
• ヘッドホン：SENNHEISER HD 650（約45,000円）
• 防音室：ヤマハ アビテックス セフィーネ（約1,500,000円）または 簡易防音ブース（約100,000円）
• 編集ソフト：Pro Tools（月額3,000円）+ iZotope RX（約50,000円）

実現できる音質

• 放送品質、音源販売レベルのクオリティ
• 完全な静寂環境での録音
• プロスタジオに匹敵する音響特性

このセットアップに向いている人

• 登録者数10万人以上、ASMR配信が本業の人
• 音源販売やストリーミング配信で収益を上げている人
• 企業案件が定期的にある人

予算別おすすめバイノーラルマイク｜1万円以下〜プロ仕様まで

予算に応じて最適なバイノーラルマイクを選ぶための詳細ガイドです。

【エントリー】1万円以下の初心者向けマイク

ASMR配信を始めたばかりで、「まずはバイノーラル録音を体験してみたい」という方向け。

Roland CS-10EM（約7,000円）

• 最大の強み：圧倒的なコストパフォーマンス
• 音質：低音はやや物足りないが、中高音域はクリアで囁き声に最適
• 使いやすさ：3.5mmプラグでスマホ・PCに直接接続可能
• 注意点：自分が喋る配信には向かない（耳を塞ぐため）

Sound Professionals SP-TFB-2（約12,000円）

• CS-10EMよりワンランク上の音質
• 低音域の再現性が向上
• プロ用レコーダー（Zoom H5/H6など）との相性が良い

【ミドルレンジ】1万円〜5万円の中級者向け

配信活動を本格化させ、視聴者からの評価を高めたい段階。

3Dio Free Space（約50,000〜70,000円）

ASMR配信者のゴールドスタンダード。価格は高いですが、投資する価値があります。

適した配信スタイル

• 定期的にスタジオ配信を行う
• 耳かきロールプレイ、ヘアカット音など顔周辺の音が中心
• 月間視聴回数1万回以上（投資回収の目安）
• メンバーシップや投げ銭で収益化している

【プロフェッショナル】5万円以上のハイエンドマイク

企業案件や有料コンテンツ販売を視野に入れたプロ配信者向け。

NEUMANN KU 100（約80万円〜100万円）

放送局・映画制作で使われる最高峰のダミーヘッドマイク。個人配信者にはオーバースペックですが、以下の場合は検討の余地があります：

• ASMR音源の商業販売（ストリーミング配信・CD化）
• 企業からのタイアップ案件が定期的にある
• スタジオを他のクリエイターに貸し出すビジネスモデル

ASMR配信に最適なオーディオインターフェースの選び方

バイノーラルマイク（特にダミーヘッド型）の実力を引き出すには、適切なオーディオインターフェース（以下、I/F）が不可欠です。

なぜオーディオインターフェースが必要なのか

PCの標準マイク端子では不十分な3つの理由

1. ノイズフロアが高い

   • PC内部の電気ノイズが音声に混入
   • ASMR特有の静かな音（囁き、タッピング）がノイズに埋もれる

2. ダイナミックレンジが狭い

   • 小さな音と大きな音の幅（ダイナミックレンジ）を十分に記録できない
   • 結果、音が平坦で臨場感に欠ける

3. サンプリングレートの制限

   • 多くのPC標準端子は48kHz/16bitまで
   • プロ音質（96kHz/24bit以上）での録音ができない

オーディオインターフェース選びの5つのポイント

1. 入力端子の種類と数

XLR入力（バランス接続）

• ダミーヘッド型バイノーラルマイク（3Dio等）はXLR×2が必須
• ノイズに強く、長いケーブルでも音質劣化しない

TRS/TS入力（フォン端子）

• ライン入力やギター・キーボードなどの楽器接続用
• バイノーラルマイクにはあまり使わない

コンボジャック

• XLRとTRSの両方に対応した便利な端子
• 初心者におすすめ（将来的な拡張性あり）

2. プリアンプの品質（EIN値）

EIN（Equivalent Input Noise）はプリアンプ自体のノイズレベルを示す指標です。

ASMR配信の品質基準

• プロ品質：EIN -128dBu以下（Focusrite、Universal Audio等）
• 十分な品質：EIN -120dBu〜-125dBu（Behringer、Presonus等）
• 避けるべき：EIN -115dBu以上（ノイズが目立つ）

3. サンプリングレートとビット深度

推奨設定

• 配信用：48kHz/24bit（YouTubeやTwitchの標準）
• 音源販売用：96kHz/24bit以上（CDより高音質）

4. レイテンシー（遅延）の少なさ

レイテンシーとは マイクで拾った音がPCで処理されてヘッドホンから聞こえるまでの遅延時間。

ASMR配信における影響

• 10ms以下：ほぼ遅延を感じない（理想）
• 10〜20ms：慣れれば気にならないレベル
• 20ms以上：配信中に違和感を覚える

低レイテンシーを実現する技術

• ダイレクトモニタリング機能：I/F内部で音声をループバックさせ、PC処理を経由せずにヘッドホンに送る
• Thunderbolt接続：USB接続より圧倒的に低遅延（Macユーザーにおすすめ）

5. ヘッドホン出力の品質

ASMR配信では、自分が聴く音（モニタリング）も非常に重要です。

チェックポイント

• 出力インピーダンス：10Ω以下が理想（幅広いヘッドホンに対応）
• 駆動力：最大出力30mW以上（高インピーダンスのスタジオヘッドホンを鳴らせる）

おすすめオーディオインターフェース3選

【エントリー】Focusrite Scarlett 2i2 3rd Gen（約18,000円）

ASMR配信者の定番中の定番。初心者から中級者まで幅広く支持されています。

※ 価格は変動する場合があります。最新の価格は商品ページでご確認ください。

特徴

• 赤いボディが配信画面でも映える
• Air機能でボーカルに艶を加えられる（囁き声に効果的）
• 世界で最も売れているI/Fの一つで、トラブル時の情報が豊富

【中級者】MOTU M2（約28,000円）

音質にこだわるASMR配信者から絶大な支持を得ている高性能モデル。

※ 価格は変動する場合があります。最新の価格は商品ページでご確認ください。

特徴

• 測定データが公開されており、プロエンジニアからも信頼が厚い
• ヘッドホン出力の駆動力が強く、インピーダンス250Ωのヘッドホンも余裕で鳴らせる
• フロントパネルのメーターがリアルタイムで音量を表示（配信中の音割れ防止に便利）

【プロ仕様】Universal Audio Volt 276（約38,000円）

Vintage Modeでアナログコンプレッサーの温かみを加えられる唯一無二のI/F。

※ 価格は変動する場合があります。最新の価格は商品ページでご確認ください。

特徴

• Vintage Modeをオンにすると、デジタル特有の冷たさが消え、温かみのある音に
• 内蔵コンプレッサーでDAWでの後処理が最小限で済む
• Universal Audioブランドの信頼性（プロスタジオ御用達）

ASMR録音環境の構築｜防音・ノイズ対策の実践ガイド

どれだけ高性能なマイクを使っても、録音環境が整っていなければASMRの魅力は半減します。ここでは、自宅で実践できる本格的な防音・ノイズ対策を解説します。

ASMR配信に求められる「静寂レベル」とは

dB（デシベル）で理解する環境音

ASMR配信の目標ノイズフロア

• プロ品質：35dB以下（ほぼ無音、深夜の静寂）
• アマチュア高品質：40〜45dB（エアコン音が微かに聞こえるレベル）
• 最低限：50dB以下（視聴に耐えうるが、高評価は得にくい）

ノイズの3大原因と対策

1. 外部騒音（交通、隣人、生活音）

窓からの音漏れ対策

• 防音カーテン：NIF製など、遮音等級D-20以上のもの（約5,000円〜）
• 隙間テープ：窓のサッシ部分に貼るだけで3〜5dB改善（約500円）
• 二重窓化：賃貸でも取り付け可能な簡易タイプあり（約3万円〜）

壁からの音漏れ対策

• 遮音シート＋吸音材の二段構え
  1. 壁に遮音シート（鉛シートやゴム製）を貼る → 外部音の侵入を防ぐ
  2. その上に吸音材（グラスウールやウレタンフォーム）を貼る → 室内の反響を抑える

2. PC・周辺機器のノイズ

PC本体

• ファンレスPCへの移行：Mac Mini（M2/M3）やIntel NUCはファンレスで超静音
• 防音ボックス：既存PCを防音ボックスに入れる（約15,000円）
• PC配置の工夫：マイクから最低1.5m離す、机の下に置く

外付けHDD・SSD

• SSD化：HDDの駆動音（約30dB）を完全に排除
• NAS等のストレージは別室に配置

モニター

• ファンレスモデル：4K/27インチでもファンレスが主流（LG、DELL等）
• バックライトのコイル鳴きに注意（初期不良で交換対応してもらう）

3. 室内の反響・エコー

吸音材の正しい配置

効果的な吸音材配置

1. 背面の壁：最優先（マイクの反対側の壁からの反射を防ぐ）
2. 天井：意外と見落としがちだが効果大
3. 床：カーペットやラグを敷くだけでも改善

おすすめ吸音材

• ウレタン吸音材：軽量で貼りやすい、初心者向け（約5,000円/㎡）
• グラスウール：プロ仕様、吸音率が高い（約3,000円/㎡）
• 卵パック：都市伝説レベルで効果が薄い（非推奨）

エアコン・暖房のノイズ対策

冬の寒さや夏の暑さ対策でエアコンを使うと、ファン音が録音に混入します。

解決策

1. 録音中は停止する：最も確実だが、季節によっては厳しい
2. インバーター式エアコン：最新モデルは19dB以下の超静音（霧ヶ峰FZシリーズ等）
3. オイルヒーター：無音で部屋を暖められる（デロンギ等、約1万円〜）
4. 着る毛布：自分だけ暖かければ良い配信スタイルなら最適

DIY防音ブース vs プロ用防音室

簡易防音ブース（約3万円〜10万円）

• 段ボール＋吸音材で自作可能
• 市販品：VERY-Q VQシリーズ（約8万円）
• メリット：手軽、賃貸OK
• デメリット：完全な防音は無理、夏は暑い

本格防音室（約50万円〜300万円）

• ヤマハ「アビテックス」シリーズが有名
• 遮音性能：-40dB以上
• メリット：完璧な静寂、資産価値あり
• デメリット：高額、設置に工事が必要

OBS・DAWでのバイノーラル録音設定｜配信・編集のベストプラクティス

機材を揃えても、ソフトウェア設定が間違っていると台無しです。OBS（配信用）とDAW（録音・編集用）それぞれの最適設定を解説します。

OBS Studio でのバイノーラル配信設定

前提：オーディオインターフェース（Focusrite Scarlett 2i2等）にバイノーラルマイクを接続済み

ステップ1：音声入力デバイスの追加

1. OBS下部の「ソース」欄で右クリック → 「追加」 → 「音声入力キャプチャ」
2. デバイス名を「バイノーラルマイク」など分かりやすく命名
3. デバイスで「Scarlett 2i2」（使用中のI/F）を選択

ステップ2：音声フィルタの設定

基本フィルタチェーン

1. ノイズ抑制：部屋の暗騒音を除去
2. ノイズゲート：無音時の微小ノイズをカット
3. コンプレッサー：音量の抑揚を整える
4. イコライザー（EQ）：周波数特性を調整

詳細設定

各フィルタの役割

ノイズ抑制（RNNoise）

• AIベースのノイズ除去
• エアコン音、PC音などの定常ノイズに効果的
• 注意：強くかけすぎると声が不自然になる（-20dB程度が適切）

ノイズゲート

• 設定したしきい値以下の音をカット
• 喋っていない時の「サー」というノイズを消せる
• 注意：しきい値を低くしすぎると、囁き声の語尾が切れる

コンプレッサー

• 大きい音を圧縮し、小さい音を持ち上げる
• ASMR特有の「囁き→タッピング」のような音量変化を自然に
• 注意：比率を高くしすぎる（10:1等）と音が潰れる

イコライザー

• 周波数帯域ごとに音量を調整
• ハイパス80Hz：不要な低域ノイズ（振動、風音）をカット
• 3kHz付近を-3dB：歯擦音（サ行）の刺さる感じを軽減

ステップ3：配信設定（エンコード）

音声ビットレート

• 推奨：320kbps（ステレオ）
• 最低：192kbps（音質低下が目立ち始める）

YouTubeやTwitchのデフォルト設定（128kbps）では、バイノーラルの繊細さが失われます。必ず320kbpsに設定しましょう。

設定場所

1. OBS「設定」→「出力」タブ
2. 音声ビットレートを「320」に変更
3. 音声トラックを「1」（ステレオ）に設定

DAW（Reaper/Audacity）での録音・編集

配信ではなく、編集してから投稿する場合のワークフロー。

おすすめDAW

無料：Audacity

• シンプルで初心者向き
• ノイズ除去、カット編集、エフェクト処理が可能
• 欠点：複雑な編集（マルチトラック等）は苦手

有料（安価）：Reaper（60ドル）

• プロ仕様の全機能を格安で使える
• VST/AUプラグイン対応（iZotope RXなどのプロツールが使える）
• ASMR配信者の多くが愛用

録音時の設定

Reaperでの録音設定

1. 新規プロジェクトを作成
2. 「オプション」→「環境設定」→「オーディオデバイス」
3. 入力デバイス：Scarlett 2i2（または使用中のI/F）
4. サンプリングレート：48000Hz（配信用）または96000Hz（音源販売用）
5. ビット深度：24bit

トラックの作成

1. 「挿入」→「新規トラック」
2. 入力設定で「入力1+2（ステレオ）」を選択
3. 録音ボタン（赤丸）を押して録音開始

ポストプロダクション（編集・ミックス）

基本的な編集フロー

1. 不要部分のカット

   • 咳払い、失敗した音、長すぎる無音部分を削除

2. ノイズリダクション

   • Audacity：「エフェクト」→「ノイズの低減」
   • Reaper：ReaFIRプラグイン（無料付属）またはiZotope RX（有料、最強）

3. EQ（イコライザー）処理

   • ハイパスフィルタ：80Hz以下をカット
   • ローシェルフ：200Hz付近を+2dB（温かみを追加）
   • ノッチフィルタ：耳障りな周波数をピンポイントでカット

4. コンプレッション

   • 比率：2:1〜3:1（自然な圧縮）
   • アタック：10ms（速め）
   • リリース：100ms（遅め）
   • メイクアップゲイン：圧縮した分だけ音量を戻す

5. リミッター

   • 最終的な音量調整
   • 天井を-1dBFS（デジタルクリッピング防止）
   • 音量をRMS -20LUFS程度に統一（YouTube推奨）

バイノーラル音源の書き出し設定

YouTube投稿用

• フォーマット：AAC（推奨）またはMP3
• サンプリングレート：48kHz
• ビットレート：320kbps
• チャンネル：ステレオ

音源販売用（BOOTH、DLsite等）

• フォーマット：FLAC（ロスレス）
• サンプリングレート：96kHz
• ビット深度：24bit
• チャンネル：ステレオ

Spotify等ストリーミング用

• フォーマット：WAV（納品形式）
• サンプリングレート：44.1kHz（CD品質）
• ビット深度：16bit
• チャンネル：ステレオ

スマートフォンでのバイノーラル録音｜予算ゼロから始める方法

専用機材を揃える前に、まずはスマートフォンでバイノーラル録音を体験してみましょう。

iPhoneでのバイノーラル録音

アプリ：Dolby On（無料）

• 空間オーディオ録音機能を搭載
• iPhoneの内蔵マイクでも立体音響効果を実現
• 録音後の編集・ノイズ除去機能も充実

アプリ：ShurePlus MOTIV（無料）

• プロ品質の録音設定が可能
• ステレオ録音モードで左右の音を分離
• ゲイン調整、EQ、コンプレッサーを搭載

外部マイクの活用 Roland CS-10EMなどのインイヤー型バイノーラルマイクは、Lightning変換アダプタ（約1,500円）を使えばiPhoneに直接接続できます。

Androidでのバイノーラル録音

アプリ：RecForge II（無料/有料版あり）

• 44.1kHz/48kHz対応のステレオ録音
• WAV/FLAC形式での高音質保存
• リアルタイムモニタリング機能

外部マイク接続 USB-C または 3.5mm端子を持つAndroid端末なら、Roland CS-10EMなどのバイノーラルマイクを直接接続可能です。

プラットフォーム別・最適な配信設定

YouTube

推奨音声設定

• フォーマット：AAC
• ビットレート：320kbps（ステレオ）
• サンプリングレート：48kHz
• チャンネル：ステレオ（2ch）

重要な設定項目

• 動画の説明欄に「ヘッドホンでの視聴推奨」を必ず記載
• タグに「ASMR」「Binaural」「3D Audio」を含める
• サムネイルに耳のアイコンやヘッドホンマークを入れる

YouTube Shortsの場合

• 縦動画（9:16）でもバイノーラル音響は有効
• 60秒以内でも短時間のトリガー音（タッピング、囁き）で効果的

Twitch

推奨音声設定

• ビットレート：160kbps（Twitchの上限）
• サンプリングレート：48kHz
• 低遅延モード：オフ（音質優先）

配信設定のポイント

• カテゴリは「ASMR」を選択（2021年に公式カテゴリ化）
• チャット読み上げ機能は音量を抑える（ASMR音を邪魔しない）
• サブスクライバー限定でハイビットレート配信も可能

TikTok

音声仕様

• 最大ビットレート：192kbps
• 対応形式：AAC、MP3
• 動画長：最大10分（フォロワー1000人以上）

TikTok ASMR のコツ

• 最初の3秒で音を聴かせる（スクロールを止めさせる）
• 字幕で「イヤホン推奨」と明示
• ハッシュタグ #ASMR #バイノーラル #立体音響 を活用

著作権とASMRコンテンツ制作の注意点

BGM・効果音の使用

ロイヤリティフリー音源サイト

• Artlist（有料）：月額1,800円でプロ品質のBGM使い放題
• Epidemic Sound（有料）：YouTube収益化に対応
• Pixabay（無料）：商用利用可能なBGM・SE
• DOVA-SYNDROME（無料）：日本語サイト、和風BGMも充実

サンプリング・引用について

NGな行為

• 他人のASMR動画の音声を無断使用
• 映画・アニメの音声をそのまま使用
• 有名人の声真似で誤認を誘う

OKな行為

• 自分で録音した環境音（公共の場の音）
• 自分で演じるロールプレイの台本
• フリー素材の効果音を加工して使用

YouTube Content ID対策

バイノーラル録音した音声が、誤ってContent IDに引っかかる場合があります。

対策

1. 完全オリジナルの音源のみ使用
2. フリーBGMを使う場合、提供元の利用規約を確認
3. Content ID申し立てを受けたら、異議申し立てで説明（自作である証拠を提示）

聴覚保護・安全な配信のために

視聴者への注意喚起

ASMRコンテンツは、大音量や特定の周波数が聴覚に影響を与える可能性があります。

動画の冒頭・説明欄に記載すべき注意事項

⚠️ 聴覚保護のお願い
- 適切な音量でお聴きください（大音量は聴覚を損なう恐れがあります）
- 長時間の連続視聴は避け、定期的に休憩を取ってください
- 耳に違和感を感じたら、すぐに視聴を中止してください
- 運転中や機械操作中の視聴は絶対におやめください（眠気を誘う可能性があります）

配信者自身の聴覚保護

長時間録音での注意点

特定の音への配慮

ミソフォニア（音嫌悪症）への対応

一部の視聴者は、特定の音（咀嚼音、呼吸音など）に強い不快感を覚える「ミソフォニア」を持っています。

配慮の方法

• 動画タイトルや説明欄に含まれる音の種類を明記
• 「咀嚼音あり」「NO Mouth Sounds」などのタグを付ける
• コメント欄で事前に視聴者の好みを聞く

ASMRトリガー別・最適なマイク配置とテクニック

ASMRには様々なトリガー（視聴者がゾクゾクする音や動作）があります。それぞれに最適なマイク配置と録音テクニックを解説します。

1. 囁き声（ウィスパー）

マイク距離：5〜10cm

ダミーヘッドマイク（3Dio等）の耳から5〜10cmの距離で囁きます。

テクニック

• 息の方向：マイクの耳介に直接息を吹きかけるのではなく、やや外側に向ける
• 音量：普段の会話の1/4程度の音量（録音後にゲインで持ち上げる）
• 口の形：唇を丸めて柔らかい「s」音を出す（歯擦音を軽減）

左右の使い分け

• 右耳（R）：「おやすみなさい」などの優しい言葉
• 左耳（L）：「頑張ったね」などの励ましの言葉
• 中央：説明的な内容（イントロ、アウトロ）

2. タッピング（指で叩く音）

マイク距離：10〜30cm

物を叩く音は、距離によって印象が大きく変わります。

距離別の効果

• 10cm：ダイレクトで迫力ある音、臨場感MAX
• 20cm：自然な距離感、最も心地よい
• 30cm：環境音として溶け込む、優しい印象

叩く対象物別のコツ

• 木製の箱：低音が豊か、リラックス効果高
• プラスチックケース：高音が際立つ、リズミカルな印象
• ガラス瓶：キンキンした高音、繊細な印象

3. クリンクル音（包装紙、ビニール袋）

マイク距離：15〜25cm

クシャクシャした音は、広い周波数帯域に分散するため、近すぎると耳障りになります。

素材別の特性

• セロハン：高音域、キラキラした印象
• 紙袋：中低音域、柔らかい印象
• プチプチ（気泡緩衝材）：パチパチ音とクシャ音の複合

動かし方のコツ

• ゆっくり：0.5倍速の動きで音の粒を際立たせる
• 左右移動：10秒かけて左耳→右耳に移動（ASMRの定番ムーブ）
• 立体的な動き：前後・上下も加えて3D空間を演出

4. 耳かきロールプレイ

マイク距離：3〜5cm（超至近距離）

ダミーヘッドマイクの耳穴に、実際に綿棒や耳かきを入れて音を出します。

使用する道具

• 綿棒：柔らかい摩擦音、優しい印象
• 竹製耳かき：カリカリした音、リアルな耳かき感
• プラスチック製耳かき：硬質な音、スッキリした印象

動かし方

• 円を描く：耳穴の縁をなぞるように
• 掻き出し：奥から手前にゆっくり引く
• トントン：耳介の内側を軽くタップ

5. ブラッシング（ブラシで擦る音）

マイク距離：10〜20cm

ブラシの毛が何かを擦る音は、周波数が広く分散し、心地よいノイズを生みます。

ブラシの種類

• メイクブラシ（柔らかい）：シュッシュッという優しい音
• 歯ブラシ（硬め）：シャカシャカした鋭い音
• ヘアブラシ（中間）：バランスの良い音

ブラッシングする対象

• マイク本体：直接的な刺激、ASMR上級者向け
• ファー（毛皮）：柔らかく厚みのある音
• 段ボール：ザラザラした質感

6. ページめくり音（ブック系ASMR）

マイク距離：20〜30cm

本や雑誌のページをめくる音は、紙の質感で印象が変わります。

紙質別の音

• 上質紙（雑誌）：パリッとした音、鋭い印象
• コート紙（写真集）：ツルッとした音、滑らかな印象
• 和紙：柔らかい摩擦音、落ち着いた印象

めくり方のバリエーション

• ゆっくり：摩擦音を強調
• 素早く：パタパタという空気の音も加わる
• 指を舐める仕草：リアリティ追求（音は出さない、演出として）

7. スライム・スクイーズ音

マイク距離：15〜25cm

粘性のある物質を触る音は、低音域が豊かで独特の心地よさがあります。

素材

• スライム（自作）：グチュグチュ音、低音豊か
• スクイーズ（市販）：プニプニ音、中音域
• キネティックサンド：サクサク音、高音域

触り方

• 握る：全体を包み込んで圧力をかける
• 指で押す：表面に指を沈める音
• 引っ張る：伸びる音（スライム特有）

8. トリガーワード（言葉の繰り返し）

マイク距離：5〜10cm

特定の言葉を繰り返すことで、リラックス効果を生む技法。

効果的なトリガーワード

• 「sleep」：「s」と「p」の音が心地よい
• 「3, 2, 1」：カウントダウンで催眠効果
• 「tingles」：ASMR用語、視聴者が反応しやすい

発声のコツ

• 同じ言葉でも、左右で微妙に発音を変える（飽きさせない）
• ゆっくり、低めのトーンで
• 言葉と言葉の間に2〜3秒の間を取る

ASMRコミュニティ構築とエンゲージメント戦略

バイノーラル録音の技術だけでなく、視聴者とのコミュニティ構築も重要です。

コメント欄での視聴者とのコミュニケーション

効果的な返信のコツ

• 投稿から24時間以内にできるだけ多くのコメントに返信
• 視聴者の好みのトリガー音をメモし、次回動画に反映
• 質問には丁寧に答え、リクエストには「検討します」と前向きに対応
• ネガティブなコメントにも冷静に対応（建設的な批判は成長の糧）

コミュニティタブの活用（YouTube）

• 次回動画のリクエスト投票を実施
• 新しい機材購入の報告（視聴者と喜びを共有）
• 裏話やNG集の写真をシェア

Discordサーバーの運営

ASMR配信者専用のDiscordサーバーは、コアファンとの深い関係構築に最適です。

サーバー構成の例

• #自己紹介：新規メンバーの歓迎
• #リクエスト：次回動画のトリガー音提案
• #雑談：ASMR全般の話題
• #メンバー限定：有料メンバー専用の先行情報
• ボイスチャンネル：たまにライブ配信の告知や交流会

運営のポイント

• 週1回は自分も雑談チャンネルに顔を出す
• モデレーター（信頼できるファン）を任命して運営を手伝ってもらう
• ルールを明確にし、荒らしには毅然と対応

季節・イベントに合わせたコンテンツ企画

春（3〜5月）

• 桜の花びらを擦る音
• 新生活応援ASMR（「頑張って」という励ましの言葉）
• 雨音＋囁き（梅雨シーズン）

夏（6〜8月）

• 風鈴の音＋うちわで扇ぐ音
• アイスを食べる音（咀嚼音好きな視聴者向け）
• 夏祭りロールプレイ（浴衣、縁日の音）

秋（9〜11月）

• 落ち葉を踏む音（屋外録音）
• 読書ASMR（ページめくり音＋囁き朗読）
• ハロウィンホラーASMR（怖い話＋不気味な音）

冬（12〜2月）

• 暖炉の音（バイノーラルで録音すると臨場感抜群）
• クリスマスプレゼントの包装紙を開ける音
• バレンタイン企画（チョコ作りの音）

記念日・イベント

• チャンネル開設記念（長尺スペシャル動画）
• 登録者○万人達成感謝企画（視聴者リクエスト詰め合わせ）
• 誕生日配信（メンバーシップ限定ライブ）

コラボレーション企画

他のASMR配信者とのコラボ

• お互いのチャンネルで動画を投稿（視聴者の相互流入）
• ゲストとして登場し合う（新鮮な組み合わせが話題に）
• 同じトリガー音を違うスタイルで録る「コンペティション」

異ジャンルクリエイターとのコラボ

• イラストレーター：ASMRに合わせたアニメーション制作
• ミュージシャン：環境音楽＋ASMR のハイブリッド作品
• VTuber：ASMRロールプレイのキャラクター化

ASMR配信の収益化戦略｜マネタイズ手法の完全ガイド

高品質なバイノーラル録音環境を整えたら、次は収益化です。ASMR配信の多様なマネタイズ手法を解説します。

YouTubeパートナープログラム（広告収益）

条件

• チャンネル登録者1,000人以上
• 過去12ヶ月の総再生時間4,000時間以上

ASMR配信の広告単価

• CPM（1,000再生あたりの収益）の目安：300円〜800円程度（チャンネルや視聴者層により変動します）
• 視聴時間が長いコンテンツは一般的にCPMが高くなる傾向があります
• 理由：長時間視聴されることで広告表示機会が増える、リラックス系コンテンツは幅広い年齢層に支持されます

※ 収益は時期、視聴者属性、広告主の需要により大きく変動する場合があります

収益シミュレーション

広告収益を最大化するコツ

1. 動画時間を30分以上に：ミッドロール広告（動画途中の広告）を入れられる
2. シリーズ化：連続再生で視聴時間を伸ばす
3. 英語字幕：海外視聴者を獲得（CPMが1.5〜2倍に）

メンバーシップ（月額課金）

YouTubeやTwitchの月額メンバーシップ機能を使った安定収益。

料金設定の目安

• ライト：月490円（限定バッジ、スタンプ）
• スタンダード：月990円（限定配信、裏話）
• プレミアム：月1,990円（個別リクエスト、名前読み上げ）

メンバー限定コンテンツの例

• 未公開ASMR音源（20分以上のロングバージョン）
• ロールプレイのアドリブNG集
• 機材紹介、セッティング解説
• メンバー限定のライブ配信

収益シミュレーション

音源販売（BOOTH、DLsite、Gumroad）

編集したASMR音源をダウンロード販売する手法。

販売プラットフォーム比較

価格設定の目安

• 15分の短編：300円〜500円
• 30分の中編：800円〜1,200円
• 60分以上のロング：1,500円〜3,000円
• バイノーラル＋ダミーヘッド使用：+500円のプレミアム価格設定OK

売上を伸ばすコツ

1. サンプル音源を公開：YouTubeで3分程度の試聴版を公開
2. セット販売：過去作品3本セットで20%オフなど
3. 限定特典：購入者限定の壁紙、ボイスメッセージ

収益シミュレーション

月1作品（30分、1,000円）をリリースし、50ダウンロード達成した場合：

• 月の売上：5万円
• 1年で12作品蓄積 → 過去作も継続的に売れる（ロングテール効果）
• 2年目以降は月10〜15万円の安定収益も可能

企業案件（タイアップ配信）

ASMR配信者への企業案件は増加傾向です。

案件の種類

1. 商品レビュー：ヘッドホン、マイク、寝具などのASMR体験動画
2. アプリ・ゲームPR：リラクゼーションアプリ、睡眠導入アプリ
3. 音声広告：企業のYouTube広告用のASMRボイス提供

報酬相場

案件獲得のコツ

1. メディアキット作成：チャンネル統計、視聴者属性をまとめた資料
2. 企業へのアプローチ：ASMR親和性の高い企業（寝具、音響機器）に営業メール
3. 代理店登録：YouTuberマッチングサービス（BitStar、VAZ等）に登録

スーパーチャット・投げ銭

ライブ配信での投げ銭も重要な収益源。

スパチャを増やす配信スタイル

• リクエストに応える：「次は何の音がいい?」と視聴者に聞く
• 名前読み上げ：投げ銭してくれた人の名前をASMR声で読み上げ
• 限定パフォーマンス：高額スパチャで特別なロールプレイ

平均的なスパチャ収益

• 登録者1万人のASMR配信者：1回のライブ配信で5,000円〜2万円
• 登録者5万人：1回のライブ配信で3万円〜10万円

Patreon（海外向け月額支援）

海外のASMRファンは、日本の配信者にも積極的に課金します。

Patreonの特徴

• ドル建て決済（為替レートで有利な場合も）
• ティア制（段階的な特典設定）が柔軟
• 海外視聴者の「日本のASMR」への高い評価

ティア設定例

収益シミュレーション 支援者100人（平均 $10/月）の場合：

• 月の収益：$1,000（約15万円）
• Patreon手数料8%を引いて、約13.8万円

トラブルシューティング｜よくある問題と解決法

バイノーラル録音で遭遇しがちな問題と、その解決法を網羅します。

問題1：左右の音が逆になっている

症状

• 左で喋ったのに、再生すると右から聞こえる

原因

• ケーブルの接続ミス（L/Rが逆）
• DAW/OBSでのチャンネル設定ミス

解決法

1. 物理的な接続を確認

   • 3Dio等のダミーヘッドマイクは、Left（左耳）= 赤、Right（右耳）= 白のケーブル
   • オーディオインターフェースの入力1（L）に赤、入力2（R）に白を接続

2. DAWでの設定確認

   • Reaperの場合：トラックの「ルーティング」を開き、入力1→Lチャンネル、入力2→Rチャンネルになっているか確認
   • 逆になっていたら「チャンネルを入れ替える」オプションで修正

3. テスト方法

   • 左耳だけでタッピング、右耳だけでタッピングを録音
   • ヘッドホンで再生して、物理的な位置と音像が一致するか確認

問題2：音が小さい、ゲインが足りない

症状

• 録音した音声が小さく、ボリュームを上げるとノイズが目立つ

原因

• オーディオインターフェースのゲイン設定が低い
• マイク自体の感度が低い

解決法

オーディオインターフェースのゲイン調整

1. I/Fのゲインつまみを回して入力レベルを上げる
2. DAW/OBSのメーターを見ながら、ピークが-12dB〜-6dBになるように調整
3. レベルメーターが赤く点灯したら音割れ（クリッピング）→ゲインを下げる

Cloudlifter等のゲインブースター活用

• ダイナミックマイク（SM7B等）を使う場合、I/Fのゲインだけでは不足することがある
• Cloudlifter CL-1（約2万円）を間に挟むと、+25dBのゲインブースト可能

問題3：「サー」というノイズが常に乗っている

症状

• 何も音を出していないのに、「サー」「シャー」というノイズが聞こえる

原因

1. プリアンプノイズ：I/F自体のノイズフロアが高い
2. 環境ノイズ：PCファン、エアコン、外部の交通音
3. ケーブル不良：シールドが不十分なケーブルで電磁ノイズを拾っている

解決法

ノイズゲートで無音時をカット

• OBS/DAWのノイズゲートフィルタで、-35dB以下の音をカット
• 注意：しきい値を低くしすぎると、囁き声の語尾が切れる

ノイズリダクションプラグイン

• iZotope RX（有料）：プロ御用達、ノイズ除去の決定版
• ReaFIR（Reaper付属、無料）：ノイズプロファイルを学習して除去
• Audacityのノイズ除去機能（無料）：無音部分からノイズプロファイルを取得

ケーブルの見直し

• 安価なケーブルは電磁ノイズを拾いやすい
• MOGAMI、Canare等のプロ用ケーブルに交換（3mで3,000円〜）

USB電源ノイズの対策

• I/FがUSBバスパワーの場合、PC内部のノイズが乗りやすい
• USB絶縁アイソレーター（iFi iDefender3等、約5,000円）で分離

問題4：音が平坦で立体感がない

症状

• バイノーラルマイクで録音したのに、普通のステレオ音源のように聞こえる

原因

1. モノラル化されている：OBSやDAWで誤ってモノラル設定になっている
2. マイク位置が悪い：左右のマイクが近すぎて、音の違いが出ていない
3. HRTFが効いていない：インイヤー型の場合、装着位置がずれている

解決法

ステレオ設定の確認

• OBSの「オーディオの詳細プロパティ」で「ステレオ」になっているか確認
• DAWで左右チャンネルが独立しているか確認（モノラルトラック×2ではなく、ステレオトラック×1）

マイク配置の見直し

• ダミーヘッドマイクは、左右の耳の距離（約15cm）が空いていることを前提に設計されている
• 自作でマイクを配置する場合も、最低15cmは離す

バイノーラルテストの実施

• Virtual Barbershop（YouTubeで検索）などのテスト音源を再生
• 理髪店で髪を切られているような立体音響が聞こえればOK
• 聞こえない場合は、ヘッドホンの左右が逆、または機材設定に問題あり

問題5：ポップノイズ（破裂音）が入る

症状

• 「パ行」「バ行」を発音すると「ボフッ」という大きなノイズが入る

原因

• 息がマイクに直撃している

解決法

ポップガード（ポップフィルター）の使用

• マイクの前に設置し、息の勢いを分散させる
• 価格：1,000円〜3,000円（安価で効果絶大）

マイクの角度調整

• マイクに対して正面ではなく、30〜45度斜めから喋る
• 息がマイクカプセルを直撃しないようにする

発声の工夫

• 破裂音を発音する時、唇の力を抜いて柔らかく発音
• 「パ」→「ファ」のように、摩擦音に置き換える（ASMR的にはこちらの方が心地よい場合も）

問題6：音が割れる（クリッピング）

症状

• 大きな音を出すと、音が歪んで「バリバリ」とノイズが乗る

原因

• 入力レベル（ゲイン）が高すぎて、0dBを超えている

解決法

ゲインの調整

• I/Fのゲインつまみを下げる
• 最大音量でもピークが-6dB以下になるように調整

パッド機能の使用

• 一部のI/Fには「PAD」スイッチがあり、-10dB〜-20dB減衰できる
• 大音量の音源（タッピング等）を扱う時に有効

リミッターの使用

• DAW/OBSのリミッタープラグインで、-1dBを超えないように保護
• ただし、リミッターは最終手段。ゲイン調整が基本。

よくある質問（FAQ）

まとめ：バイノーラルマイクでASMR配信を次のレベルへ

画像クレジット

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• a microphone that is on top of a stand: Photo by Assad Tanoli on Unsplash
• two gray microphones: Photo by Gritte on Unsplash
• black and gray microphone on black and white textile: Photo by Ken Barton on Unsplash
• a red recording sign lit up in the dark: Photo by Craig Pattenaude on Unsplash
• black and silver microphone on black textile: Photo by Scotty Bussey on Unsplash
• red and white open neon sign: Photo by Craig Pattenaude on Unsplash
• music notes on black and white: Photo by Sven de Koe on Unsplash
• pink and silver condenser microphone: Photo by Sandra Tenschert on Unsplash
• red Focusrite device: Photo by Sven Brandsma on Unsplash
• a close up of a stereo equipment on a table: Photo by COSMOH on Unsplash
• A close up of an electronic device with a microphone: Photo by GAMERCOMP.RU on Unsplash
• a close up of a dj's turntable on a table: Photo by clasiqh on Unsplash
• A close up of a control panel on a table: Photo by GAMERCOMP.RU on Unsplash
• a blue wall with a black cross on it: Photo by Brian Kairuz on Unsplash
• flatlay photography of wireless headphones: Photo by C D-X on Unsplash
• black laptop computer on table: Photo by Sharad kachhi on Unsplash
• a woman sitting in front of a laptop computer: Photo by Walls.io on Unsplash
• condenser microphone with black background: Photo by Matt Botsford on Unsplash
• black and silver microphone with white background: Photo by Jukka Aalho on Unsplash
• black condenser microphone: Photo by CoWomen on Unsplash