「サーッ」が消えない人へ｜配信マイクのホワイトノイズ、原因別の対処法まとめ【2025年版】

「サーッ」という音が消えない。

配信を始めた人なら、一度は経験したことがあるはずです。せっかく良いマイクを買ったのに、なぜかノイズが入る。OBSでノイズ抑制をかけても完全には消えない。視聴者から「なんかノイズ気になる」とコメントされて凹む...。

実は、マイクノイズには6種類以上のタイプがあり、それぞれ原因と対処法が異なります。間違った対策をしても効果がないどころか、声まで劣化させてしまうことも。

この記事では、配信マイクで発生するノイズを種類別に完全解説し、あなたの環境に合った最適な解決策を提示します。

まずはノイズの種類を特定しよう

ノイズ対策の第一歩は、何のノイズが発生しているかを正確に把握することです。闇雲に対策しても効果は薄いどころか、逆効果になることもあります。

以下のチェックリストで、あなたのノイズタイプを特定しましょう。

ノイズタイプ診断チャート

音の特徴で判別：

音の特徴	ノイズの種類	主な原因
「サーッ」「シャーッ」	ホワイトノイズ/ヒスノイズ	マイク・プリアンプの特性、ゲイン過多
「ブーン」「ジー」（低音）	ハムノイズ	電源ノイズ、グラウンドループ
「ジジジ」「チリチリ」	デジタルノイズ	USB干渉、電磁波
「カタカタ」「カチカチ」	操作音	キーボード、マウス、コントローラー
「ボフッ」「パッ」	ポップノイズ	息、破裂音
「ワンワン」「モワモワ」	反響音/ルームノイズ	部屋の残響、壁の反射
「ゴー」「フォー」	環境音	エアコン、PC冷却ファン

【タイプ1】ホワイトノイズ/ヒスノイズの対処法

「サーッ」「シャーッ」という高周波のノイズは、最も多く報告されるノイズタイプです。

ホワイトノイズの原因

1. ゲイン（入力感度）の上げすぎ

これが最も多い原因です。マイクの音量が小さいからといってゲインを上げすぎると、マイク自体のノイズフロア（本来持っている最低限のノイズ）まで増幅してしまいます。

2. 安価なプリアンプ/オーディオインターフェース

プリアンプの品質が低いと、信号を増幅する際にノイズが発生します。特に1万円以下のオーディオインターフェースや、USB直結のマイク内蔵プリアンプでは顕著です。

3. マイクの特性

コンデンサーマイクは高感度な分、ノイズフロアも高くなりがちです。特に安価なコンデンサーマイクでは「サーッ」というノイズが目立つことがあります。

ホワイトノイズの対処法

対処法1：ゲインを下げてマイクを近づける

最もシンプルかつ効果的な方法です。

手順：

1. マイクと口の距離を10〜15cmに近づける
2. オーディオインターフェースのゲインを下げる
3. 声がちょうど良い音量になるまで調整

理想的なゲイン設定の目安：

• OBSの音声ミキサーで、通常の声が-12dB〜-6dB程度になるように
• 叫んでも0dBを超えないように

対処法2：OBSのノイズ抑制フィルターを使う

OBS Studioには強力なノイズ抑制機能が搭載されています。

設定手順：

1. OBSの「音声ミキサー」でマイクの歯車アイコンをクリック
2. 「フィルター」を選択
3. 「+」ボタンから「ノイズ抑制」を追加

方式の選び方：

方式	特徴	おすすめ
RNNoise	AIベースで強力、CPU負荷中程度	PCスペックに余裕がある人
Speex	軽量、調整可能	低スペックPC、細かく調整したい人
NVIDIA Noise Removal	RTXグラボ専用、最強	RTXグラボ搭載PC

RNNoiseの注意点： RNNoiseは強力ですが、声まで不自然に削ってしまうことがあります。違和感がある場合はSpeexに切り替えましょう。

Speexのおすすめ設定：

• 抑制レベル：-10dB〜-15dB（軽めから始める）
• 声に影響が出たら数値を小さくする

対処法3：ノイズゲートを併用する

ノイズゲートは、一定以下の音量をカットする機能です。話していないときのノイズを消すのに効果的です。

OBSノイズゲート設定：

1. フィルターに「ノイズゲート」を追加
2. 以下の値を設定：

閉鎖閾値：-35dB〜-40dB
開放閾値：-30dB〜-35dB
アタックタイム：6ms
ホールドタイム：120ms
リリースタイム：60ms

ポイント：

• 閉鎖閾値：この音量以下になるとマイクがミュートされる
• 開放閾値：この音量以上になるとマイクがオンになる
• 開放閾値 > 閉鎖閾値 に設定すること

対処法4：ハードウェアを見直す

ソフトウェアでの対策に限界を感じたら、ハードウェアのアップグレードを検討しましょう。

優先順位：

1. オーディオインターフェースのアップグレード（効果大）
   • Focusrite Scarlett、Steinberg UR22Cなど定番モデルに
2. マイクのアップグレード（効果中）
   • 低ノイズなモデル（RODE NT1など）に変更
3. プリアンプの追加（効果中〜大）
   • Cloudlifter、FetheadなどをSM7Bなどに使用

【タイプ2】ハムノイズ（ブーン・ジー）の対処法

「ブーン」「ジー」という低い音が常に鳴っている場合、電源由来のハムノイズである可能性が高いです。

ハムノイズの原因

1. グラウンドループ

複数の機器が異なるコンセントから電源を取っている場合、機器間に電位差が生じ、ハムノイズが発生します。

2. 電源ケーブルとの干渉

XLRケーブルやUSBケーブルが電源ケーブルと並走していると、電磁誘導でノイズが乗ります。

3. 照明器具からの干渉

調光機能付きの照明や蛍光灯は、電磁波を発生させてマイクに影響することがあります。

ハムノイズの対処法

対処法1：電源を統一する

PC、オーディオインターフェース、モニターなどを同じ電源タップから取るようにしましょう。

手順：

1. 品質の良い電源タップを用意（サージ保護付き推奨）
2. オーディオ関連機器をすべて同じタップに接続
3. 可能であれば、壁コンセントに直接挿す

対処法2：ケーブルの配線を見直す

守るべきルール：

• 電源ケーブルとXLR/USBケーブルを垂直に交差させる
• 並走させる場合は最低15cm以上離す
• 可能であればシールドケーブルを使用

対処法3：USBハブを避ける

オーディオインターフェースはPCに直接接続してください。USBハブを経由すると、他のデバイスからのノイズが混入する可能性があります。

USB規格も確認：

• USB2.0のオーディオインターフェースはUSB2.0ポートに接続
• USB3.0ポートに接続するとノイズが発生することがある

対処法4：照明を見直す

ノイズが出やすい照明：

• 調光機能付きLED
• 蛍光灯（特に古いもの）
• 安価なLED電球

対策：

• 配信時は調光を100%にする
• 蛍光灯をLEDシーリングライトに変更
• マイクから照明を離す

対処法5：グラウンドリフターを使う

どうしてもハムノイズが消えない場合、グラウンドリフターという機器を使うことで解決できる場合があります。

【タイプ3】デジタルノイズ（ジジジ・チリチリ）の対処法

「ジジジ」「チリチリ」という不規則な高周波ノイズは、デジタル機器からの電磁干渉が原因です。

デジタルノイズの原因

1. USB干渉

PC内部のUSBコントローラーや他のUSBデバイスからの干渉。

2. 電磁波干渉

スマートフォン、Wi-Fiルーター、Bluetooth機器などからの電磁波。

3. PC内部のノイズ

グラフィックボード、電源ユニット、マザーボードからのノイズ。

デジタルノイズの対処法

対処法1：スマホを離す

マイク周辺にスマートフォンを置いていませんか？スマホは常に通信を行っており、強い電磁波を発しています。

対策：

• スマホはマイクから1m以上離す
• 配信中は機内モードにする

対処法2：USBポートを変更する

PCのUSBポートによってノイズの出やすさが異なります。

試す順序：

1. PC背面のUSBポート（マザーボード直結）
2. 別のUSBコントローラーに接続されているポート
3. 電源付きUSBハブ（やむを得ない場合）

対処法3：フェライトコアを使う

USBケーブルにフェライトコアを取り付けると、高周波ノイズを軽減できます。

取り付け位置：

• オーディオインターフェース側に近い位置
• ケーブルの両端に付けるとより効果的

対処法4：Wi-Fiルーターを離す

Wi-Fiルーターもマイクに影響を与えることがあります。

対策：

• ルーターをマイクから2m以上離す
• 有線LANを使用する

【タイプ4】操作音（キーボード・マウス）の対処法

ゲーム配信で最も厄介なのが、キーボードやマウスの操作音です。

操作音の原因

• メカニカルキーボードの打鍵音
• マウスのクリック音
• コントローラーのボタン音
• デスクに伝わる振動

操作音の対処法

対処法1：マイクの種類を見直す

コンデンサーマイク vs ダイナミックマイク

コンデンサーマイクは高感度な分、周囲の音を拾いやすいです。操作音が気になる場合は、ダイナミックマイクへの変更を検討しましょう。

おすすめダイナミックマイク：

• SHURE SM58（定番、約12,000円）
• SHURE SM7B（配信者定番、約55,000円）
• Audio-Technica AT2040（低価格で高品質、約15,000円）

対処法2：マイクの配置を工夫する

マイクの指向性を活かして、キーボードの音を拾いにくくしましょう。

単一指向性マイクの場合：

• マイクの背面（リジェクション部分）をキーボードに向ける
• マイクを口に近づけ、声とノイズの音量差を作る

具体的な配置：

    [マイク] ← 正面（声を拾う）
       |
    [口]
       |
    [キーボード] ← マイクの背面

対処法3：ノイズゲートを活用する

話していないときの操作音はノイズゲートで消せます。

設定のコツ：

• 閉鎖閾値を操作音より少し上に設定
• 話し始めが切れないよう開放閾値は低めに

対処法4：物理的な対策

キーボード対策：

• 静音スイッチのキーボードに変更（赤軸、静音赤軸など）
• デスクマットを敷いて振動を吸収
• キーボードの下に吸音材を置く

マウス対策：

• 静音マウスに変更
• マウスパッドを厚手のものに

対処法5：NVIDIA Broadcastを使う

RTXグラフィックボードを搭載しているなら、NVIDIA Broadcastの「ノイズ除去」機能が最強です。

設定手順：

1. NVIDIA Broadcastをインストール
2. マイクの「ノイズ除去」をON（強度は「強」でOK）
3. OBSの入力デバイスを「NVIDIA Broadcast」に設定

注意点：

• GPUリソースを消費する
• ゲーム中に使用する場合はフレームレートに影響することも

【タイプ5】ポップノイズ（ボフッ・パッ）の対処法

「ボフッ」「パフッ」という破裂音は、発音時の息がマイクに当たることで発生します。

ポップノイズの原因

日本語では「パ」「ピ」「プ」「ペ」「ポ」「バ」「ビ」「ブ」「ベ」「ボ」などの破裂音を発音する際に、強い息が出ます。この息がマイクのダイアフラム（振動板）に当たると、不快な低音が発生します。

ポップノイズの対処法

対処法1：ポップガードを使う

最もシンプルで効果的な対策です。

ポップガードの種類：

種類	特徴	おすすめ
布製	安価、効果は中程度	コスパ重視
金属製	効果高い、清掃しやすい	長期使用
スポンジ（ウインドスクリーン）	マイクに直接装着、手軽	省スペース

取り付け位置：

• マイクから5〜10cm離す
• 口とマイクの間に配置

対処法2：マイクの角度を変える

マイクを口の真正面ではなく、少し斜めに配置することで、息が直接当たるのを防げます。

配置例：

• 口の正面から15〜30度ずらす
• または口より少し上/下に配置

対処法3：OBSでローカットフィルターを使う

ポップノイズは低周波成分が多いため、EQでローカットすると軽減できます。

OBS設定：

1. フィルターに「VST 2.x プラグイン」を追加
2. ReaEQ（無料）などのEQプラグインを使用
3. 80Hz以下をカット（ハイパスフィルター）

【タイプ6】反響音・ルームノイズの対処法

「ワンワン」「モワモワ」という反響は、部屋の壁や床からの音の反射が原因です。

反響音の原因

• 壁が硬い（コンクリート、石膏ボード）
• 床がフローリング
• 家具が少ない
• 天井が高い

反響音の対処法

対処法1：吸音材を設置する

最も効果的な方法は、部屋に吸音材を設置することです。

設置優先順位：

1. マイクの背後（最重要）
2. マイクの正面（口の方向）
3. 左右の壁
4. 天井

おすすめ吸音材：

対処法2：リフレクションフィルターを使う

マイク周辺だけを防音したい場合、リフレクションフィルターが便利です。

メリット：

• 部屋全体の工事不要
• 持ち運び可能
• 比較的安価

設置方法：

• マイクの背後に配置
• マイクを囲むように設置

対処法3：身近なもので代用

予算がない場合、身近なもので対策できます。

効果があるもの：

• 毛布やタオルを壁にかける
• 本棚を壁に置く
• カーテンを厚手のものに変更
• ラグやカーペットを敷く

意外と効果があるもの：

• クローゼットの中で収録する（服が吸音材代わり）
• 布団をかぶって収録する（緊急時）

対処法4：OBSでリバーブ除去（上級者向け）

VSTプラグインを使用して、録音後にリバーブを軽減することも可能です。ただし、完全には除去できず、声質も変化するため、あくまで補助的な対策です。

【タイプ7】環境音（エアコン・PCファン）の対処法

エアコンやPCの冷却ファンなど、常に鳴っている環境音も配信の敵です。

環境音の原因

• エアコンの送風音
• PCの冷却ファン
• 空気清浄機
• 冷蔵庫
• 外の交通音

環境音の対処法

対処法1：音源を止める or 遠ざける

当たり前ですが、最も効果的な方法です。

エアコン対策：

• 配信前に部屋を冷やし/暖め、配信中はOFF
• 風量を「弱」に設定
• マイクをエアコンから遠ざける

PCファン対策：

• PCを机の下に設置
• 静音ファンに交換
• ファンカーブを調整（音より性能を優先しない設定に）

対処法2：マイクの指向性を活かす

ダイナミックマイクや単一指向性のコンデンサーマイクは、背面からの音を拾いにくい特性があります。

配置の工夫：

• マイクの背面を環境音の発生源に向ける
• マイクと口の距離を近くする

対処法3：ノイズ抑制フィルターを使う

環境音はある程度一定なので、ノイズ抑制フィルターが効果的です。

おすすめ設定：

• RNNoiseをまず試す
• 声が不自然になる場合はSpeexに変更
• Speexの抑制レベルは-10dB程度から

対処法4：NVIDIA Broadcastを使う

RTXグラフィックボード搭載PCであれば、NVIDIA Broadcastの「ノイズ除去」がエアコン音などの環境音に対して最も効果的です。

OBS音声フィルターの正しい順序と設定

複数のフィルターを使用する場合、順序が非常に重要です。

推奨フィルター順序

1. ノイズ抑制（最初に不要なノイズを消す）
2. ノイズゲート（話していないときのノイズをカット）
3. コンプレッサー（音量を均一化）
4. リミッター（音割れ防止）
5. ゲイン（最終的な音量調整）

各フィルターの推奨設定

ノイズ抑制

Speex使用時：

抑制レベル：-10dB

RNNoise使用時：

（設定項目なし、ONにするだけ）

ノイズゲート

閉鎖閾値：-35dB
開放閾値：-30dB
アタックタイム：6ms
ホールドタイム：120ms
リリースタイム：60ms

コンプレッサー

比率：4:1
閾値：-18dB
アタック：3ms
リリース：100ms
出力ゲイン：3dB
サイドチェインソース：なし

リミッター

閾値：-3dB
リリース：60ms

ノイズが出にくいマイク選びのポイント

根本的なノイズ対策として、ノイズが出にくいマイクを選ぶことも重要です。

ダイナミックマイクがおすすめな人

• 部屋の防音が不十分
• エアコンを止められない
• キーボードの打鍵音が大きい
• 家族や同居人がいる

おすすめダイナミックマイク：

製品名	価格帯	特徴
SHURE SM58	約12,000円	業界標準、耐久性抜群
SHURE SM7B	約55,000円	配信者御用達、低ノイズ
Audio-Technica AT2040	約15,000円	ハイパーカーディオイド
Rode PodMic	約13,000円	ポッドキャスト向け

コンデンサーマイクがおすすめな人

• 防音室がある
• 静かな環境で収録できる
• 繊細な音質を求める
• 歌配信をする

低ノイズなコンデンサーマイク：

製品名	価格帯	セルフノイズ
RODE NT1 5th Gen	約35,000円	4dBA（超低ノイズ）
RODE NT1-A	約25,000円	5dBA（低ノイズ）
Audio-Technica AT4040	約35,000円	12dBA
AKG C214	約35,000円	13dBA

配信プラットフォーム別・ノイズ対策の注意点

配信プラットフォームによって、ノイズの影響度や対策の優先順位が異なります。

YouTube Live

YouTubeは高ビットレートで配信できるため、ノイズがそのまま視聴者に届きやすいです。

注意点：

• 音質の良し悪しがダイレクトに伝わる
• アーカイブに残るため、後から気になることも
• 長時間配信が多いため、ノイズは視聴者の離脱原因に

優先対策：

1. ホワイトノイズ対策（OBSフィルター）
2. 環境音対策（エアコン、PCファン）
3. 反響音対策（部屋の吸音）

Twitch

Twitchはゲーム配信が中心で、ゲーム音に紛れてノイズが目立ちにくい場合もあります。

注意点：

• ゲーム音とのバランスが重要
• キーボード・マウスの操作音が最大の敵
• BGMがノイズをマスクしてくれることも

優先対策：

1. 操作音対策（マイク配置、ノイズゲート）
2. ホワイトノイズ対策
3. NVIDIA Broadcastの活用

Discord / ボイスチャット

Discordは独自のノイズ抑制機能を持っていますが、過剰に声を削ることがあります。

注意点：

• Krisp（Discord内蔵ノイズ抑制）との兼ね合い
• 他の通話参加者との音質差
• 遅延への配慮

優先対策：

1. Discord側のノイズ抑制設定を確認
2. OBSフィルターとの併用は注意（二重処理で声が劣化）
3. 入力感度の調整

ポッドキャスト / 音声コンテンツ

音声のみのコンテンツでは、ノイズが最も目立ちます。

注意点：

• 視覚情報がないため、音声品質が評価の大部分を占める
• リスナーはイヤホン・ヘッドホンで聴くことが多い
• 編集で除去することを前提に収録する場合も

優先対策：

1. 反響音対策（最重要）
2. ホワイトノイズ対策
3. 環境音対策
4. 収録後のノイズ除去編集

トラブルシューティング：よくある失敗パターン

ノイズ対策で陥りがちな失敗パターンと、その解決策を紹介します。

失敗パターン1：フィルターかけすぎで声がロボット化

症状： ノイズを消そうとして複数のフィルターを重ねがけした結果、声が不自然になった。

原因：

• RNNoiseの過剰適用
• ノイズゲートの閾値が高すぎる
• コンプレッサーのかけすぎ

解決策：

1. 一度すべてのフィルターをOFFにする
2. 一つずつONにして変化を確認
3. 声に影響が出始めたらそのフィルターを調整
4. 「ノイズを完全に消す」より「気にならないレベルに抑える」を目指す

失敗パターン2：ゲインを上げすぎてノイズも増幅

症状： 「声が小さい」と言われてゲインを上げたら、ノイズも一緒に大きくなった。

原因：

• マイクと口の距離が遠い
• ゲインで無理やり音量を稼いでいる

解決策：

1. マイクを口に近づける（10〜15cm）
2. ゲインは必要最低限に
3. 音量はOBSのフェーダーで調整
4. それでも足りなければコンプレッサーで持ち上げる

失敗パターン3：高価なマイクを買ったのにノイズが増えた

症状： コンデンサーマイクにアップグレードしたら、以前より環境音を拾うようになった。

原因：

• コンデンサーマイクの高感度特性
• 部屋の防音が不十分
• エアコン・PCファンの音を拾っている

解決策：

1. マイクの感度に見合った環境を用意する
2. 吸音材・リフレクションフィルターを導入
3. どうしても環境が整わないならダイナミックマイクに変更

失敗パターン4：ノイズゲートで話し始めが切れる

症状： ノイズゲートを設定したら、「あ」「え」などの小さな発声が切れるようになった。

原因：

• 開放閾値が高すぎる
• アタックタイムが長すぎる

解決策：

1. 開放閾値を下げる（-35dB〜-40dB）
2. アタックタイムを短くする（3〜6ms）
3. 話し始めを意識的に大きくする習慣をつける

失敗パターン5：USB3.0ポートでノイズ発生

症状： オーディオインターフェースをUSB3.0ポートに接続したら、ジリジリというノイズが発生。

原因：

• USB2.0機器とUSB3.0ポートの相性問題
• USB3.0の高周波干渉

解決策：

1. USB2.0ポートに接続し直す
2. 別のUSBコントローラーのポートを試す
3. フェライトコア付きケーブルを使用

Windows / Mac別・ノイズ対策の違い

OSによってノイズ対策のアプローチが異なる場合があります。

Windows固有の対策

1. マイクブースト機能の確認

Windowsには「マイクブースト」という機能があり、これがONだとノイズが増えることがあります。

確認手順：

1. 設定 → システム → サウンド
2. 入力デバイスのプロパティ
3. 追加のデバイスのプロパティ → レベル
4. 「マイクブースト」を0dBに設定

2. 排他モードの設定

オーディオインターフェースの排他モードを有効にすると、他のアプリからの干渉を防げます。

設定手順：

1. サウンド設定 → デバイスのプロパティ
2. 追加のデバイスのプロパティ → 詳細
3. 「排他モード」のチェックを確認

3. NVIDIA Broadcastの活用

RTXグラフィックボード搭載PCでは、NVIDIA Broadcastが最強のノイズ対策ツールです。

Mac固有の対策

1. 入力レベルの調整

Macはシステム環境設定でマイクの入力レベルを調整できます。

設定手順：

1. システム環境設定 → サウンド → 入力
2. 入力音量を調整
3. 「環境ノイズの低減」をON/OFFで比較

2. Core Audioの特性

MacのCore Audioは低レイテンシーで優秀ですが、ノイズ抑制機能は標準では限定的です。OBSやサードパーティ製のプラグインで対策しましょう。

3. GarageBandでのノイズ除去

Macに標準搭載されているGarageBandには、簡易的なノイズ除去機能があります。収録後の編集に使えます。

録音して確認する習慣をつけよう

ノイズ対策で最も重要なのは、客観的に自分の音声を確認することです。

セルフチェックの方法

1. OBSで録画してチェック

配信前に1〜2分の録画を行い、再生して確認しましょう。

チェックポイント：

• 無音時のノイズレベル
• 話し始め・話し終わりの不自然さ
• 声の明瞭さ
• 特定の音（パ行、サ行など）での問題

2. ヘッドホンで確認

スピーカーではなく、密閉型ヘッドホンで確認することをおすすめします。イヤホンでもOKです。小さなノイズも聞き取れます。

3. 第三者に聞いてもらう

自分では気にならないノイズも、他人には気になることがあります。配信仲間や友人に音質チェックを依頼しましょう。

定期的なメンテナンス

月1回のチェック項目：

• マイクのポップガードの汚れ確認
• ケーブルの接触不良チェック
• OBSフィルター設定の見直し
• 部屋の吸音材の状態確認

季節の変わり目のチェック：

• エアコン使用開始時のノイズ確認
• 加湿器・除湿機の影響確認
• 窓を開ける季節の外部ノイズ対策

環境別・おすすめノイズ対策セット

予算5,000円以下

ソフトウェア中心の対策：

• OBSのノイズ抑制（Speex -10dB）
• ノイズゲート設定
• マイク配置の最適化
• 布製ポップガード（約800円）

予算1万円以下

基本的なハードウェア対策：

• 金属製ポップガード（約2,000円）
• 吸音材パネル 6枚（約3,000円）
• マイクアーム（約3,000円）
• OBSフィルター設定

予算3万円以下

本格的な対策：

• ダイナミックマイクへの変更（AT2040等）
• リフレクションフィルター（約5,000円）
• 吸音材パネル 12枚（約5,000円）
• 品質の良いXLRケーブル（約2,000円）

予算5万円以上

プロレベルの対策：

• SHURE SM7B + Cloudlifter
• Focusrite Scarlett 2i2
• リフレクションフィルター
• 部屋全体の吸音処理

よくある質問（FAQ）

まとめ

配信のノイズ対策は、以下のステップで進めましょう。

ノイズのない配信は、視聴者に「聴きやすい」という快適さを提供し、あなたの配信の質を大きく向上させます。この記事で紹介した対策を参考に、ぜひノイズのない快適な配信環境を構築してください。

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