【配信者向け】ゲーミングチェアの選び方ガイド2026｜長時間配信でも疲れない椅子の条件

「配信中に腰が痛くて集中できない」「長時間座っていると肩がバキバキになる」――こんな悩み、配信者なら一度は経験があるのではないでしょうか。

ゲーム配信者やライブストリーマーは、1日あたり6〜10時間という長い時間を椅子の上で過ごします。一般的なオフィスワーカーの座位時間が平均7時間と言われていますが、配信者の場合は集中力を維持しながら、さらにカメラ映りも意識しなければなりません。

体に合わない椅子で配信を続けると、腰痛や肩こりが慢性化し、最悪の場合は椎間板ヘルニアなどの深刻な症状につながることもあります。実際に、体の不調が原因で配信頻度を減らしたり、活動を休止したりするストリーマーは少なくありません。

この記事では、配信者の視点からゲーミングチェアの選び方を徹底解説します。正しい椅子選びで、長時間の配信でも快適にパフォーマンスを発揮しましょう。

配信者が椅子選びで失敗する3つのパターン

ゲーミングチェアの選択を間違えると、配信パフォーマンスに直接影響します。よくある失敗パターンを把握しておきましょう。

失敗1：見た目だけで選んでしまう

SNSで見かけたカッコいいチェアを衝動買いしてしまうケースです。デザインは重要ですが、自分の体型に合わないチェアは長時間座ると苦痛でしかありません。身長や体重に合ったサイズ選びが最優先です。

失敗2：安さだけで選んでしまう

1万円以下の格安ゲーミングチェアは、クッションのヘタリが早く、半年〜1年で座り心地が悪化することが多いです。毎日6時間以上使う配信者にとっては、初期投資を惜しまないことが長期的にはコスト削減になります。

失敗3：オフィスチェアで代用してしまう

一般的なオフィスチェアはデスクワーク向けに設計されており、リクライニング角度が浅く、ヘッドレストがないモデルが多いです。配信の合間に仮眠を取ったり、リラックスした姿勢でチャットを読んだりする配信者のスタイルには、ゲーミングチェアの方が適しています。

ゲーミングチェア選びの5つのチェックポイント

配信者がゲーミングチェアを選ぶ際に、必ず確認すべきポイントを5つに絞って解説します。この5つをクリアしていれば、長時間配信でも快適に過ごせるはずです。

1. 座面の高さ調整範囲

座面の高さは、快適な座り心地を決める最も基本的な要素です。足が床にしっかりつき、膝が90度に曲がる高さが理想的です。

配信者の場合、デスクの高さとの兼ね合いも重要です。キーボードやマウスを操作する際に、肘が90度になる高さに調整できるかどうかを確認しましょう。

身長別の推奨座面高：

2. リクライニング角度

配信者にとってリクライニング機能は非常に重要です。配信中のアクティブなプレイ時は100〜110度、チャットタイムや休憩時は120〜135度、仮眠時は150度以上と、シーンに応じて角度を変えられることが理想です。

最低でも135度までリクライニングできるモデルを選びましょう。180度フルフラットになるモデルもありますが、実用上は155〜165度あれば十分です。

3. アームレストの調整機能

アームレストは、肩こり防止の要となるパーツです。ゲーミングチェアのアームレストには1D〜4Dまでの調整段階があります。

• 1Dアームレスト：高さのみ調整可能（エントリーモデル）
• 2Dアームレスト：高さ＋前後調整（ミドルクラス）
• 3Dアームレスト：高さ＋前後＋左右調整（ハイクラス）
• 4Dアームレスト：高さ＋前後＋左右＋角度調整（プレミアム）

配信者には最低でも2D、できれば3D以上のアームレストをおすすめします。マウスやキーボードの操作位置に合わせて細かく調整できることで、肩や手首への負担が大幅に軽減されます。

4. 素材の選び方

ゲーミングチェアの主な素材は3種類あります。それぞれの特徴を理解して、自分の配信環境に合ったものを選びましょう。

PUレザー（合成皮革）

高級感があり、汚れに強いのが特徴です。飲み物をこぼしてもサッと拭けるため、配信中にドリンクを飲む方にはおすすめです。ただし、通気性が低く、夏場は蒸れやすいというデメリットがあります。

ファブリック（布地）

通気性に優れ、一年中快適に使えます。蒸れが気になる方や、エアコンの効きが弱い部屋で配信する方には最適です。ただし、汚れが染み込みやすく、お手入れにやや手間がかかります。

メッシュ素材

通気性は最も優れていますが、ゲーミングチェアではあまり主流ではありません。オフィスチェアに多い素材です。

5. ランバーサポートとヘッドレスト

腰と首を支えるランバーサポートとヘッドレストは、長時間配信の必需品です。

ランバーサポートは腰のS字カーブを維持し、椎間板への圧力を分散します。位置調整ができるタイプを選ぶと、自分の腰の位置にぴったり合わせられます。

ヘッドレストは首の筋肉の緊張を和らげます。配信者はモニターを長時間見続けるため、ヘッドレストの有無で首への負担が大きく変わります。高さ調整が可能なものがベストです。

配信者に選ばれるDXRACERの実力

ここからは、e-sports界で圧倒的な知名度を誇るDXRACERゲーミングチェアを紹介します。

DXRACERは2001年に設立されたゲーミングチェアのパイオニアブランドです。もともとはレーシングカーのシートを製造していた技術力を活かし、ゲーミングチェア市場に参入しました。世界中のプロゲーミングチームやe-sportsリーグで公式採用されており、「ゲーミングチェアといえばDXRACER」と言われるほどの信頼を得ています。

DXRACERが配信者に選ばれる理由

DXRACERが多くの配信者やYouTuberに支持されている理由は、単なるブランド力だけではありません。配信という特殊な使用環境に対応できる設計思想があるからです。

長時間ゲームに特化した設計

DXRACERの椅子は、8時間以上の連続使用を想定して設計されています。高密度ウレタンフォームを使用したクッションは型崩れしにくく、長期間にわたって安定した座り心地を維持します。プロゲーマーが大会で10時間以上座り続けても耐えられる品質は、配信者にとっても心強い味方です。

豊富なカラーバリエーション

配信映えを重視する配信者にとって、チェアのカラーリングは重要な要素です。DXRACERはブラック、ホワイト、レッド、ブルーなど豊富なカラーバリエーションを展開しており、配信部屋のテーマに合わせた選択が可能です。

調整可能なアームレストとリクライニング

DXRACERの多くのモデルでは、3D以上のアームレスト調整とワイドなリクライニング角度に対応しています。配信中のゲームプレイから、休憩時のリラックスまで、シームレスに姿勢を変えられます。

DXRACERはこんな配信者におすすめ

DXRACERは以下のような配信者に特におすすめです。

DXRACERの公式サイトでは、シリーズごとの比較やサイズガイドも充実しています。自分の体型と配信スタイルに合ったモデルを見つけてみてください。

DXRACER公式サイトで詳細をチェックする

予算別おすすめゲーミングチェア3選【Amazon】

DXRACERが予算的に合わない方や、まずはエントリーモデルから試したい方向けに、Amazonで購入できるゲーミングチェアを3つ紹介します。価格は変動する場合がありますので、最新の価格はリンク先でご確認ください。

1. GTPLAYER ゲーミングチェア（オットマン付き）

コストパフォーマンスに優れたエントリーモデルです。155度のリクライニングとオットマン付きで、配信の合間の休憩にも対応。PUレザー素材で高級感もあります。

GTPLAYER ゲーミングチェア オットマン付き リクライニング155度 PUレザー

• 155度リクライニングで仮眠にも対応
• オットマン付きで足を伸ばせる
• PUレザー素材で高級感とお手入れのしやすさを両立
• ランバーサポート付きで腰をしっかりサポート

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2. GXTRACE ゲーミングチェア ファブリック（蒸れにくい）

ファブリック素材で通気性を重視したモデルです。幅49cmの広めの座面設計で、あぐらをかくことも可能。145度リクライニングとオットマン付き。夏場の配信でも蒸れにくく、長時間の使用でも快適です。

GXTRACE ゲーミングチェア ファブリック オットマン付き 145度リクライニング

• 通気性に優れたファブリック素材で蒸れにくい
• 座面幅49cmのゆったり設計であぐらもOK
• 人間工学S字カーブ設計で姿勢をサポート
• 静音キャスターで床を傷つけにくい

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3. NewBoy ゲーミングチェア（軽量コンパクト）

本体重量15kgと比較的軽量で、女性や小柄な方にも扱いやすいモデルです。座面高40〜48cmで幅広い身長に対応。135度リクライニングで基本性能もしっかり備えています。20分以内で組み立てられる手軽さも魅力です。

NewBoy ゲーミングチェア オットマン付き 135度リクライニング 軽量15kg

• 軽量15kgで組み立て・移動が楽
• 座面高40〜48cmで小柄な方にも対応
• 8cm厚の高密度クッションで座り心地良好
• 20分以内の簡単組み立て（日本語説明書付き）

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ゲーミングチェアの正しい座り方と配信姿勢

せっかく良いゲーミングチェアを購入しても、座り方が悪ければ効果は半減します。配信者が実践すべき正しい座り方を解説します。

基本の座り姿勢

配信中の姿勢チェンジ

長時間同じ姿勢を続けることは、どんなに良い椅子でも体に負担がかかります。配信中に意識的に姿勢を変えることが大切です。

推奨タイムスケジュール：

配信映えするゲーミングチェアの選び方

配信者にとって、椅子は単なる座る道具ではなく、配信画面を構成する重要な要素です。視聴者に与える印象を左右するため、見た目の選び方も押さえておきましょう。

カメラ映りを考えた色選び

配信でカメラを使う場合、背景に映り込むチェアの色は雰囲気を大きく左右します。

• ブラック系：最も無難で、どんな配信テーマにも合う万能色
• ホワイト系：明るく清潔感のある印象。照明との相性も良い
• レッド系：ゲーマーらしいアグレッシブな印象。情熱的な配信向き
• ブルー系：落ち着いた印象。トーク系や解説系の配信に好適

配信部屋のレイアウトとチェアサイズ

ゲーミングチェアは一般的なオフィスチェアよりも大きいため、配信部屋のスペースを事前に確認しておきましょう。

よくある質問

まとめ

配信者にとって、ゲーミングチェアは「健康」と「パフォーマンス」の両方を支える重要な投資です。体に合った椅子を選ぶことで、配信の質が上がり、視聴者にも良い印象を与えられます。

特に長時間配信が多い方は、DXRACERのようなプロ仕様のチェアを検討してみてください。初期投資は高めでも、数年間毎日使うことを考えれば、1日あたりのコストは非常にリーズナブルです。

画像クレジット

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• A red and black gaming chair with purple lights: Photo by fadoul m on Unsplash