配信ライトの基本2026｜リングライトとソフトボックスの違い

顔出し配信の見え方は照明で決まります。リングライトとソフトボックスの違い、光の置き方、失敗しやすいポイントを解説します。

この記事でわかること

• 迷いポイントの整理
• 具体的な手順や考え方
• すぐ試せる改善ポイント

ライト選びの基準

小さな部屋ほど「省スペース」と「熱の少なさ」が重要です。

• スペースが狭いならリングライト
• 自然な陰影を作りたいならソフトボックス
• 色温度の調整幅が広いモデルが使いやすい

光の配置で印象が変わる

正面から強く当てすぎると平面的になるので注意します。

• 正面45度・少し高めが基本
• 影が強い時は反対側に弱い補助光
• 背景と顔の明るさ差をつけて立体感を出す

失敗しやすいポイント

カメラの露出を見ながら段階的に調整するのが安全です。

• 色温度がバラバラで肌がくすむ
• ライトが目に映り込んで疲れやすい
• 明るさを上げすぎて白飛びする

明るさの合わせ方

明るすぎると白飛びし、暗すぎるとノイズが増えます。

• カメラの露出は自動から調整へ
• 顔のハイライトが飛んでいないか確認
• 背景は少し暗めにすると立体感が出る

省スペース運用の工夫

狭い部屋でも工夫で改善できます。

• ライトは上から吊ると机が広く使える
• 小型パネルライトを2つで分散
• 反射で光を回すため白い壁を活用

まとめ

照明は「光の質」と「配置」で決まります。小さく始めて、足りない部分だけ足していきましょう。