【2025年版】VRChat配信の始め方｜必要機材とOBS設定完全ガイド
はじめに：VRChat配信が注目される理由
VRChat（ブイアールチャット）は、メタバース空間で世界中のユーザーと交流できるソーシャルVRプラットフォームです。2025年現在、VTuber文化と融合し、配信プラットフォームとして急成長しています。
VRChat配信のメリット
なぜVRChat配信が人気なのか
- 没入感のある配信体験：3D空間でのリアルなコミュニケーションが視聴者を引き込む
- アバター文化：自分の理想のキャラクターになりきれる（VTuberとの親和性が高い）
- 無限のコンテンツ：ユーザー作成ワールドが豊富で企画の幅が広い
- グローバルな交流：世界中のユーザーと自然に交流できる
- イベント文化：定期的なコミュニティイベント、DJイベント、ダンスイベントなど
本記事では、VRChat配信を始めるために必要な機材選び、OBS設定、そしてフルトラッキング環境の構築まで、2025年最新の情報で徹底解説します。
ステップ1：VR機器の選び方
VRChat配信には、まずVRヘッドセットが必要です。2025年現在、主要な選択肢は以下の通りです。
おすすめVRヘッドセット比較
| 製品名 | 価格帯 | 接続方式 | 解像度 | トラッキング | おすすめ度 |
|---|---|---|---|---|---|
| Meta Quest 3 | 約7万円〜 | スタンドアロン/PC VR | 2064×2208/片目 | インサイドアウト | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| Meta Quest 2 | 約4万円〜 | スタンドアロン/PC VR | 1832×1920/片目 | インサイドアウト | ⭐⭐⭐⭐ |
| Valve Index | 約14万円 | PC VR専用 | 1440×1600/片目 | 外部ベースステーション | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| VIVE Pro 2 | 約18万円 | PC VR専用 | 2448×2448/片目 | 外部ベースステーション | ⭐⭐⭐⭐ |
| Pico 4 | 約5万円 | スタンドアロン/PC VR | 2160×2160/片目 | インサイドアウト | ⭐⭐⭐ |
初心者におすすめ：Meta Quest 3
Meta Quest 3の強み
- コスパ最強：7万円前後で高解像度VR体験
- スタンドアロン対応：PCなしでもVRChatをプレイ可能（機能制限あり）
- PC VR対応：Meta Quest Link（有線）またはAir Link（無線）でPC VRとして使用可能
- セットアップが簡単：外部センサー不要のインサイドアウトトラッキング
- カラーパススルー：現実空間を見ながらの配信準備が楽
上級者向け：Valve Index
Valve Indexの強み
- 指トラッキング：Knucklesコントローラーで個別の指の動きを再現
- 高リフレッシュレート：最大144Hzで滑らかな映像
- 高精度トラッキング：SteamVRベースステーション2.0使用
- フルトラ拡張性：VIVEトラッカーとの互換性が高い
- 音質：優れたオフイヤースピーカー
私が注目したポイント
初めてVRChat配信を始めるならMeta Quest 3が最適です。後からフルトラッキングに拡張する場合は、SteamVRベースステーションが必要になるため、Quest 3とVIVEトラッカーの組み合わせが現実的です（ベースステーション込みで追加10〜15万円）。
予算に余裕があり、最初からフルトラを見据えるならValve Index Full Kit（約14万円）を購入し、後からトラッカーを追加する方が統一感があります。
ステップ2：PC スペック要件
VRChat配信には、VRゲームを動かしながら配信エンコードも行うため、高性能なPCが必要です。
推奨スペック（2025年版）
| パーツ | 最低スペック | 推奨スペック | 理想スペック |
|---|---|---|---|
| CPU | Intel i5-10400 / Ryzen 5 3600 | Intel i7-12700 / Ryzen 7 5800X | Intel i9-13900K / Ryzen 9 7900X |
| GPU | RTX 3060 | RTX 4070 | RTX 4080 / 4090 |
| メモリ | 16GB | 32GB | 64GB |
| ストレージ | SSD 500GB | NVMe SSD 1TB | NVMe SSD 2TB |
| 電源 | 650W | 750W | 850W以上 |
なぜこのスペックが必要なのか
各パーツの役割
- GPU（グラフィックボード）：VRChatのレンダリングとOBSのエンコード（NVENC使用時）を担当。RTX 4070以上なら快適。
- CPU：VRChatの物理演算、大人数ワールドでの負荷処理、OBSのx264エンコード（使用する場合）を担当。
- メモリ：VRChat + OBS + ブラウザ（配信管理）で16GB以上は確実に必要。32GBあれば余裕。
- ストレージ：VRChatのキャッシュが肥大化しやすいため、1TB以上推奨。
ステップ3：OBSでVRChatを取り込む設定
OBS Studioのインストール
OBS Studio（Open Broadcaster Software）は無料の配信・録画ソフトです。
- OBS公式サイトからダウンロード
- インストール後、初回セットアップウィザードで配信サービス（YouTube、Twitchなど）を設定
- 「自動構成ウィザード」で最適な設定を選択（配信目的を選択）
VRChatの映像をOBSに取り込む方法
VRChatの映像をOBSでキャプチャする方法は主に2つあります。
方法1：ゲームキャプチャ（推奨）
手順
- OBSの「ソース」パネルで「+」をクリック
- 「ゲームキャプチャ」を選択
- 「モード」を「特定のウィンドウをキャプチャ」に設定
- 「ウィンドウ」で「[VRChat.exe]: VRChat」を選択
- 「OK」をクリック
ゲームキャプチャのメリット
- GPU負荷が低い（パフォーマンス優先）
- 他のウィンドウが映り込まない
- フルスクリーンでもキャプチャ可能
方法2：ウィンドウキャプチャ
手順
- OBSの「ソース」パネルで「+」をクリック
- 「ウィンドウキャプチャ」を選択
- 「ウィンドウ」で「[VRChat.exe]: VRChat」を選択
- 「OK」をクリック
どちらを選ぶべき？
基本的にはゲームキャプチャを推奨します。パフォーマンスが良好で、VRプレイ中のフレームレート低下を最小限に抑えられます。ただし、環境によってはウィンドウキャプチャの方が安定する場合もあるため、両方試してみてください。
OBSの推奨設定
映像設定
設定 → 映像
- 基本（キャンバス）解像度：1920x1080
- 出力（スケーリング）解像度：1920x1080（高画質）または 1280x720（低負荷）
- FPS共通値：60（推奨）または 30（低負荷）
出力設定（NVENC使用時）
設定 → 出力 → 配信
- エンコーダ：NVIDIA NVENC H.264（RTX搭載GPU推奨）
- レート制御：CBR
- ビットレート：6000 Kbps（YouTube 1080p60fps推奨値）
- キーフレーム間隔：2秒
- プリセット：Quality（高画質）または Performance（低負荷）
- プロファイル：high
- Look-ahead：オン（RTX 40シリーズ推奨）
- Psycho Visual Tuning：オン
NVENCとは？
NVIDIA製GPUに搭載されたハードウェアエンコーダです。CPUを使わずにGPUで配信用映像をエンコードするため、VRChatのパフォーマンスへの影響が最小限になります。RTX 40シリーズでは「第8世代NVENC」が搭載され、画質がさらに向上しています。
ステップ4：音声設定（マイクとゲーム音の分離）
VRChat配信では、以下の音声を適切に管理する必要があります。
- 自分の声（マイク）
- VRChat内の音声（他のプレイヤーの声、ワールドBGM）
- VRヘッドセットのマイク vs 配信用マイク
推奨マイク設定
VRヘッドセット内蔵マイクは配信に使える？
Meta QuestやValve Indexの内蔵マイクは、VRChat内でのコミュニケーションには十分ですが、配信用としては音質が低いです。視聴者に高音質で届けるには、外付けマイク（USBマイクやXLRマイク+オーディオインターフェース）を使用しましょう。
おすすめ配信用マイク
| マイク | 価格帯 | 接続方式 | 特徴 | おすすめ度 |
|---|---|---|---|---|
| HyperX QuadCast S | 約2万円 | USB | RGB搭載、タップミュート、ゲイン調整簡単 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| Blue Yeti X | 約2.5万円 | USB | 4つの指向性、LED メーター | ⭐⭐⭐⭐ |
| Audio-Technica AT2020USB+ | 約1.5万円 | USB | コスパ良好、クリアな音質 | ⭐⭐⭐⭐ |
| SHURE SM7B + オーディオI/F | 約6万円〜 | XLR | プロ仕様、最高音質 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
OBSでのマイク設定
手順
- OBSの「設定」→「音声」
- 「マイク音声」で配信用マイクを選択
- 「デスクトップ音声」でVRChatの音声出力デバイスを選択
- 音声ミキサーで各音量レベルを調整（マイクは黄色ゾーン、ゲーム音は緑〜黄色ゾーン）
VRChat内のマイク設定
VRChat内では、VRヘッドセットの内蔵マイクを使用します（VR内でのコミュニケーション用）。配信用マイクとは別に設定します。
VRChat内マイク設定
- VRChatを起動し、「Settings」→「Audio」
- 「Input Device」でVRヘッドセットの内蔵マイクを選択
- 「Mic Sensitivity」を調整（ゲイン）
- 「Voice」をオンにして音声テスト
ステップ5：フルトラッキング環境の構築（応用編）
フルトラッキング（フルトラ）とは、頭・両手だけでなく、腰・両足（または両膝・両足首）もトラッキングすることで、全身の動きをVR空間に反映させる技術です。
フルトラのメリット
なぜフルトラが人気なのか
- ダンス配信：全身を使ったダンスパフォーマンスが可能
- 没入感の向上：座る、しゃがむ、寝転ぶなど自然な動作ができる
- 表現力：足を使ったジェスチャー、キックなど
- 差別化：3点トラッキングとは明らかに違う動きで視聴者を惹きつける
フルトラッキングの種類
| 方式 | トラッキングポイント | 必要機器 | 価格 | 精度 |
|---|---|---|---|---|
| 3点トラッキング | 頭・両手 | VRヘッドセット+コントローラー | 基本セット | ★★★ |
| 6点トラッキング | 頭・両手・腰・両足 | +VIVEトラッカー3個+ベースステーション | +10〜15万円 | ★★★★ |
| 11点トラッキング | 頭・両手・両肘・腰・両膝・両足首 | +VIVEトラッカー8個+ベースステーション | +20〜30万円 | ★★★★★ |
6点トラッキングの構築手順（推奨）
6点トラッキングは、コスパと実用性のバランスが良く、初めてのフルトラに最適です。
必要機器
フルトラッキングセット（6点）
- VRヘッドセット（Quest 3やValve Index）
- SteamVR ベースステーション 2.0 × 2台（約4万円）
- VIVE トラッカー 3.0 × 3個（約3.6万円）
- トラッカーベルト・ストラップ（腰・両足用、約5千円）
- トラッカー用ドングル（USBドングル、約3千円）
合計追加費用：約10〜12万円
セットアップ手順
フルトラッキングのセットアップ
- ベースステーションの設置：部屋の対角線上、高さ2m程度に設置（付属のマウントまたは三脚使用）
- SteamVRのインストール：Steamから「SteamVR」をダウンロード・インストール
- トラッカーのペアリング：SteamVR設定でトラッカーをペアリング（1個ずつUSBドングル経由で接続）
- トラッカーの装着：腰ベルトに1個、両足首ストラップに2個装着
- VRChatでのキャリブレーション：VRChat内のキャリブレーションメニューで身長・トラッキングポイントを調整
- 動作確認：Mirror（鏡）ワールドで全身の動きを確認
キャリブレーションのコツ
VRChat内でのキャリブレーションは、まっすぐ立った状態で行います。足のトラッカーは「足首の外側」に装着するのが一般的です（内側だと干渉しやすい）。キャリブレーション後、しゃがみ・ジャンプ・回転などで動作確認しましょう。
ステップ6：配信レイアウトの作成
VRChat配信では、映像だけでなく「誰が話しているか」「どんなワールドにいるか」などの情報を視聴者に伝えることが重要です。
基本的な配信レイアウト
VRChat配信レイアウトの要素
- VRChat画面（メイン）：フルスクリーンまたは中央大きめ
- 配信タイトル・テロップ：画面上部に今日の企画を表示
- チャット欄：YouTube Live/Twitchのチャットをオーバーレイ表示
- BGM表示（オプション）：NowPlayingプラグイン使用
- フォロー・サブスク通知：StreamElementsやStreamlabs連携
OBSシーン構成例
シーン1：メイン配信画面
- VRChatゲームキャプチャ（フルスクリーン）
- 配信タイトル画像（上部）
- チャット欄（右下）
シーン2：待機画面
- 待機用画像またはループ動画
- 「まもなく配信開始」テキスト
- BGM（著作権フリー音楽）
シーン3：休憩画面
- 休憩用画像
- 「休憩中 - XX:XX に戻ります」テキスト
ステップ7：配信を始める前のチェックリスト
配信前の最終確認
- VRヘッドセットの充電・バッテリー確認
- VRChatにログイン、アバター・ワールドが正常に読み込まれるか確認
- OBSでVRChat画面がキャプチャされているか確認
- マイク音声がOBSで拾われているか確認（音声ミキサーで波形確認）
- VRChat内の音声がデスクトップ音声として拾われているか確認
- 配信タイトル・サムネイルの設定
- 配信サービス（YouTube/Twitch）への接続確認
- インターネット回線速度の確認（アップロード 10Mbps以上推奨）
よくあるトラブルと解決方法
トラブル1：OBSでVRChat画面が真っ黒
解決方法
- ゲームキャプチャの「モード」を「特定のウィンドウをキャプチャ」に変更
- VRChatを管理者権限で起動し、OBSも管理者権限で起動
- ウィンドウキャプチャに切り替えて試す
- グラフィックドライバを最新に更新
トラブル2：配信中にVRChatがカクつく
解決方法
- OBSのエンコーダをNVENCに変更（CPUエンコードを避ける）
- VRChat内のグラフィック設定を下げる（Anti-Aliasing、Pixel Light Countなど）
- アバターの表示制限を設定（Safety Settings）
- 重いワールドを避ける、参加人数の少ないインスタンスを選ぶ
トラブル3：自分の声が二重に聞こえる
解決方法
- OBSで配信用マイクを設定し、VRChat内ではVRヘッドセット内蔵マイクを使用
- Windows設定で「このデバイスを聴く」がオフになっているか確認
- OBSの「音声モニタリング」を「モニターオフ」に設定
トラブル4：フルトラッキングがずれる
解決方法
- ベースステーションの視野が遮られていないか確認（鏡や反射物を避ける）
- トラッカーのバッテリー残量を確認
- VRChat内で再キャリブレーション実施
- SteamVR Room Setupを再実行
まとめ：VRChat配信で大切なこと
VRChat配信は、技術的な準備だけでなく、コミュニティとのつながりが成功の鍵です。
VRChat配信成功のポイント
- 技術面：適切な機材選び（Quest 3 + PC）、OBS設定の最適化、安定した配信環境
- コンテンツ面：企画力（ワールド巡り、イベント参加、ゲーム実況など）、視聴者との交流
- コミュニティ面：VRChat内でのフレンド作り、定期的な配信スケジュール、SNS発信
- キャラクター性：アバターと声・トーク内容の一貫性、個性の確立
初めてのVRChat配信は、3点トラッキング（VRヘッドセット+コントローラー）+ 配信用マイク + OBSという基本セットから始めましょう。慣れてきたらフルトラッキング、複数カメラアングル、3Dオーバーレイなど、段階的に配信クオリティを上げていくのがおすすめです。
VRChatの世界であなたの配信が視聴者に愛される存在になることを願っています。良い配信ライフを！
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