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【2025年最新】配信者のためのモニター選び完全ガイド｜デュアルモニター環境からゲーミングモニターまで徹底解説
配信者にとってモニター選びが重要な理由
【結論】配信者のモニター選びで押さえるべきポイント
「モニターなんてどれも同じでしょ」と思っていませんか？
実は、モニター選びは配信の質と効率を大きく左右します。
- ✅ デュアルモニター：配信効率が劇的に向上
- ✅ 適切なサイズ：27インチがバランス最適
- ✅ 高リフレッシュレート：ゲーム配信なら144Hz以上
- ✅ IPSパネル：色再現性が高く配信映え
- ✅ 適切な解像度：用途に合わせて選択
「配信中にチャットを確認するのが大変...」 「ゲームしながらOBSの状態が見えない...」 「なんか配信の画質が悪い気がする...」 「目が疲れて長時間配信がキツい...」
こんな悩みを抱えている配信者は多いのではないでしょうか？
これらの問題の多くは、適切なモニター選びと環境構築で解決できます。
モニターは配信者が最も長時間向き合う機材です。毎日何時間も見つめ続けるものだからこそ、しっかりと選ぶ価値があります。
本記事では、配信者の視点からモニターの選び方を徹底解説します。スペックの見方から、デュアルモニター環境の構築、おすすめモデルまで、10,000字以上のボリュームでお届けします。
モニター選びの基礎知識
まずは、モニター選びに必要な基礎知識を押さえましょう。
サイズ（インチ数）
モニターサイズは、対角線の長さをインチで表します。
| サイズ | 特徴 | おすすめの用途 | 視聴距離目安 |
|---|---|---|---|
| 21〜24インチ | コンパクト、視線移動が少ない | FPS競技勢、サブモニター | 50〜60cm |
| 27インチ | バランスが良い、最も人気 | ほとんどの配信者に最適 | 60〜80cm |
| 32インチ | 作業領域が広い、迫力がある | 動画編集、マルチタスク | 70〜90cm |
| 34インチ以上（ウルトラワイド） | 超広い作業領域 | 動画編集、没入感重視 | 80cm以上 |
配信者へのおすすめ：メインモニターは27インチが最もバランスが良いです。デスクとの距離、解像度との相性、価格帯すべてにおいてちょうど良いサイズです。
解像度
解像度は、画面に表示できるピクセル（点）の数です。
- フルHD（1920×1080）：最も一般的、配信も1080pが主流
- WQHD（2560×1440）：フルHDの約1.8倍の作業領域
- 4K（3840×2160）：フルHDの4倍、非常に高精細
- UWQHD（3440×1440）：ウルトラワイド用の解像度
配信者へのおすすめ：
- ゲーム配信メイン → フルHDまたはWQHD（高fpsを出しやすい）
- 動画編集もする → WQHD以上（作業領域が広い）
- 4K編集が必要 → 4K（ただしPCスペックも必要）
リフレッシュレート
リフレッシュレートは、1秒間に画面が更新される回数（Hz）です。
| リフレッシュレート | 特徴 | おすすめの用途 |
|---|---|---|
| 60Hz | 一般的なモニター、十分滑らか | 作業用、動画視聴、サブモニター |
| 144Hz | 明確に滑らか、ゲームに最適 | ゲーム配信者の標準 |
| 165〜180Hz | 144Hzより少し滑らか | ゲーム配信者 |
| 240Hz以上 | プロゲーマー向け、超滑らか | FPS競技勢 |
配信者へのおすすめ：ゲーム配信をするなら144Hz以上が推奨。雑談配信や作業配信がメインなら60Hzでも問題ありません。
応答速度
応答速度は、画面の色が変化するのにかかる時間（ms）です。
- 1ms：FPSゲームに最適、残像がほぼない
- 4〜5ms：ほとんどのゲームで問題なし
- 8ms以上：カジュアルゲーム、作業用途なら十分
FPSやアクションゲームを配信するなら、5ms以下を目安に選びましょう。
パネルの種類
モニターのパネルには主に3種類あります。
| パネル | メリット | デメリット | 配信者向け評価 |
|---|---|---|---|
| IPS | 色再現性◎、視野角◎ | 応答速度△、コントラスト△ | ★★★★★ |
| VA | コントラスト◎、黒が綺麗 | 応答速度△、視野角△ | ★★★★☆ |
| TN | 応答速度◎、価格◎ | 色再現性×、視野角× | ★★☆☆☆ |
配信者へのおすすめ：IPSパネルが最もおすすめです。色が正確で、カメラで撮影したときにも綺麗に映ります。また、視野角が広いので、複数人で画面を見る場合にも便利です。
配信者がデュアルモニターにすべき理由
配信者にとって、デュアルモニター（2画面）環境はほぼ必須と言えます。
シングルモニターの限界
1台のモニターで配信する場合、以下の問題が発生します：
- ゲーム画面とOBSを同時に見られない
- チャットを確認するにはゲームから目を離す必要がある
- 配信の状態（ビットレート、ドロップフレーム等）が確認できない
- ウィンドウの切り替えが頻繁に必要
- SNSの反応がリアルタイムで見られない
- 調べ物をしながらの配信が困難
デュアルモニターのメリット
- ゲームに集中できる：メイン画面はゲーム専用
- チャット常時表示：視聴者とのコミュニケーションが向上
- OBS監視：配信状態を常にチェック可能
- SNS確認：Twitterの反応をリアルタイムで把握
- 資料表示：攻略情報や台本を見ながら配信
- 通知確認：Discord等の通知を見逃さない
デュアルモニターの配置パターン
| 配置 | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| 横並び（同サイズ） | 対称で見た目が良い | 作業と配信を均等に使う人 |
| 横並び（メイン大+サブ小） | メインに集中しやすい | ゲーム配信メインの人 |
| 縦+横 | 縦画面でチャットが見やすい | チャット重視の配信者 |
| 上下配置 | デスクスペース節約 | デスクが狭い人 |
最も人気の配置は「横並び（メイン27インチ + サブ24インチ）」です。メインでゲーム、サブでOBSとチャットを表示するのが定番です。
トリプルモニターという選択肢
さらに効率を求める配信者は、3台目のモニターを追加することもあります。
- 左モニター：Discord、SNS、ブラウザ
- 中央モニター：ゲーム画面（メイン）
- 右モニター：OBS、チャット、配信管理
ただし、3台目を追加する前に、デスクのスペースとグラフィックボードの出力端子数を確認しましょう。
用途別おすすめモニタースペック
FPS・シューティングゲーム配信者向け
APEXやVALORANT、フォートナイトなど、反射神経と正確なエイムが求められるゲームを配信する方向け。
- サイズ：24〜27インチ（視線移動を最小限に）
- 解像度：フルHD〜WQHD（高fpsを維持）
- リフレッシュレート：144Hz以上（240Hz推奨）
- 応答速度：1ms（残像を最小限に）
- パネル：IPS or TN（Fast IPS推奨）
- その他：G-SYNC/FreeSync対応
優先順位：リフレッシュレート > 応答速度 > サイズ > 解像度
RPG・アドベンチャーゲーム配信者向け
FF14やエルデンリング、ゼルダなど、映像美を楽しむゲームを配信する方向け。
- サイズ：27〜32インチ（大画面で没入感）
- 解像度：WQHD〜4K（美しいグラフィックを活かす）
- リフレッシュレート：60〜144Hz（60fpsで十分なゲームも多い）
- 応答速度：5ms以下
- パネル：IPS（色再現性重視）
- その他：HDR対応だとなお良い
優先順位：解像度 > 色再現性 > サイズ > リフレッシュレート
雑談・トーク配信者向け
ゲームをせず、トークや雑談がメインの配信者向け。
- サイズ：27インチ（作業効率とコストのバランス）
- 解像度：フルHD〜WQHD（高解像度は必須ではない）
- リフレッシュレート：60Hz（十分）
- 応答速度：気にしなくてOK
- パネル：IPS（目に優しい）
- その他：ブルーライトカット、フリッカーフリー
優先順位：目への優しさ > 作業領域 > 価格
動画編集もする配信者向け
配信だけでなく、動画編集や切り抜き制作もする方向け。
- サイズ：27〜32インチ（タイムラインを広く表示）
- 解像度：WQHD以上（4K推奨）
- リフレッシュレート：60Hz以上
- 応答速度：気にしなくてOK
- パネル：IPS（色精度が重要）
- その他：sRGB 100%以上、キャリブレーション対応
優先順位：色精度 > 解像度 > サイズ > 作業領域
モニターの機能・技術解説
G-SYNC / FreeSync
可変リフレッシュレート技術で、画面のティアリング（横線が入る現象）やスタッタリング（カクつき）を防ぎます。
| 技術 | 対応GPU | 特徴 |
|---|---|---|
| G-SYNC | NVIDIA | 専用モジュール搭載、高価だが安定 |
| G-SYNC Compatible | NVIDIA | FreeSyncモニターをNVIDIAで使用 |
| FreeSync | AMD | 追加コストなし、普及率高い |
| FreeSync Premium | AMD | 120Hz以上、LFC対応 |
配信者へのアドバイス：ほとんどの場合、FreeSync対応モニターで十分です。NVIDIAのグラボでもG-SYNC Compatibleとして使えます。
HDR（ハイダイナミックレンジ）
HDRは、明暗の表現幅を広げる技術です。
- HDR10：基本的なHDR、多くのモニターが対応
- DisplayHDR 400：エントリーレベル、効果は限定的
- DisplayHDR 600：ミドルレベル、ローカルディミング対応
- DisplayHDR 1000：ハイエンド、本格的なHDR体験
注意点：DisplayHDR 400は「HDR対応」を謳っていても効果が薄いです。本格的なHDRを求めるならDisplayHDR 600以上を選びましょう。
目に優しい機能
長時間モニターを見続ける配信者にとって、目の健康を守る機能は重要です。
- フリッカーフリー：画面のちらつきを抑制
- ブルーライトカット：目の疲れの原因を軽減
- アンチグレア：映り込みを抑えて目への負担軽減
- 輝度自動調整：環境に合わせて明るさを調整
特にフリッカーフリーは必須と言えるレベルで重要です。購入時に確認しましょう。
予算別おすすめモニター構成
予算3万円以下：最小構成
- 構成：24インチ フルHD 144Hz 1台
- 特徴：最低限のゲーミング環境
- メリット：低コストでゲーム配信が可能
- デメリット：シングルモニターの制約あり
まずは1台で始めて、後からサブモニターを追加する計画もありです。
予算5〜7万円：定番構成
- 構成：27インチ WQHD 165Hz（メイン）+ 24インチ フルHD 60Hz（サブ）
- 特徴：多くの配信者が選ぶ定番構成
- メリット：バランスが良く、ほとんどの用途に対応
- デメリット：4Kや240Hzには届かない
最もおすすめの構成です。コストと性能のバランスが優れています。
予算10万円以上：ハイエンド構成
- 構成：27インチ 4K 144Hz or WQHD 240Hz（メイン）+ 27インチ 4K 60Hz（サブ）
- 特徴：妥協のない環境
- メリット：最高の視覚体験と作業効率
- デメリット：高コスト、PCスペックも必要
プロを目指す配信者や、本格的に動画編集もする方向けです。
予算15万円以上：プロ仕様
- 構成：ウルトラワイド34インチ UWQHD 144Hz + 27インチ 4K（縦置き）
- または：27インチ 4K 144Hz × 2台 + 24インチ縦置き
- 特徴：プロ配信者・クリエイター向け
- メリット：圧倒的な作業効率と視覚体験
モニター購入時のチェックリスト
購入前の確認事項
- □ デスクのサイズを測定したか
- □ モニターアームを使う場合、VESA対応を確認したか
- □ PCの出力端子（HDMI、DisplayPort）を確認したか
- □ グラフィックボードの性能は十分か
- □ 電源コンセントの空きはあるか
- □ 必要なケーブルは付属しているか
接続端子の確認
| 端子 | 最大解像度・Hz | 特徴 |
|---|---|---|
| HDMI 2.0 | 4K 60Hz / 1080p 144Hz | 一般的、互換性高い |
| HDMI 2.1 | 4K 144Hz / 8K 60Hz | 最新規格、高性能 |
| DisplayPort 1.4 | 4K 144Hz / 1080p 240Hz | ゲーミングに最適 |
| USB-C（DP Alt） | 4K 60Hz | ノートPCに便利 |
注意：高リフレッシュレートで使いたい場合は、DisplayPortでの接続を推奨します。HDMI 2.0では144Hz出せない場合があります。
モニターアームの活用
モニターアームのメリット
- デスクスペースの確保：スタンドがなくなり広々
- 自由な位置調整：高さ・角度・距離を細かく調整
- 姿勢改善：最適な高さに設定できる
- 見た目がスッキリ：配信映えする環境に
- 掃除が楽：デスク上の清掃が簡単
モニターアームの選び方
- 耐荷重：モニターの重量＋余裕を確認
- VESA規格：75×75mm or 100×100mmが一般的
- 可動範囲：上下左右、回転の範囲を確認
- 取り付け方式：クランプ式 or グロメット式
- ケーブル管理：ケーブルホルダー付きだと綺麗
デュアルモニターアームの選択
2台のモニターを使う場合、デュアルモニターアームが便利です。
- 1本の支柱から2アーム → デスクへの取り付け箇所が1つで済む
- 独立した2本のアーム → 自由度が高いが、設置箇所が2つ必要
デスクのスペースと、求める自由度に応じて選びましょう。
モニター設定の最適化
Windows設定
- リフレッシュレートの設定：ディスプレイ設定 → 詳細設定で最大値に
- 解像度の確認：ネイティブ解像度で使用
- HDR設定：対応モニターなら有効化
- スケーリング：高解像度モニターは125〜150%推奨
- 夜間モード：夜は暖色にして目の負担軽減
モニター本体の設定
- 輝度：環境に合わせて調整（明るすぎは目に悪い）
- コントラスト：デフォルトか少し下げる
- 色温度：6500K（sRGB標準）が基準
- ガンマ：2.2が標準
- オーバードライブ：応答速度を上げる（やりすぎるとオーバーシュート）
OBSでの設定
配信ソフトOBSでの設定も重要です。
- ゲームキャプチャ：ゲームは「ゲームキャプチャ」で取り込む
- ウィンドウキャプチャ：特定のウィンドウのみ取り込む
- 画面キャプチャ：モニター全体を取り込む（負荷が高い）
- 解像度：出力解像度は1080pが主流
- fpsの設定：配信は60fpsが主流
注意：複数モニターを使っている場合、配信に映したくない画面が映り込まないよう、キャプチャ方法を適切に選びましょう。
モニターのメンテナンス
日常のお手入れ
- 電源を切る：清掃前に必ず電源OFF
- マイクロファイバークロス：専用クロスで優しく拭く
- 液晶クリーナー：頑固な汚れは専用クリーナーで
- アルコールNG：コーティングが剥がれる可能性
- 周囲のホコリ：エアダスターで排気口のホコリを除去
長持ちさせるコツ
- 使わない時は電源OFF：バックライトの寿命延長
- 直射日光を避ける：パネルの劣化防止
- 適切な輝度：最大輝度での常用は避ける
- スクリーンセーバー：長時間同じ表示を避ける
- 衝撃を与えない：液晶は衝撃に弱い
よくある質問
Q: 曲面モニターと平面モニター、どちらがいい？
曲面モニター：没入感が高い、ウルトラワイドと相性◎、ただしクリエイティブ作業では歪みが気になる場合も
平面モニター：歪みがない、動画編集やデザインに最適、複数並べやすい
ゲームメインなら曲面も良い選択、動画編集もするなら平面が安心です。
Q: 中古モニターはアリ？
- メリット：安く買える
- デメリット：バックライトの劣化、ドット抜け、保証なし
- 注意点：使用時間、ドット抜けの有無を確認
サブモニターなら中古でも良いですが、メインモニターは新品をおすすめします。
Q: モニターの寿命はどれくらい？
バックライトの寿命が約30,000〜50,000時間と言われています。
- 1日8時間使用 → 約10〜17年
- 1日12時間使用 → 約7〜11年
ただし、技術の進歩が速いので、性能面で買い替えたくなる方が先かもしれません。
まとめ：配信者のモニター選びの結論
この記事のまとめ
- ✅ 配信者にはデュアルモニター環境がほぼ必須
- ✅ メインは27インチがバランス最適
- ✅ ゲーム配信なら144Hz以上のリフレッシュレートを
- ✅ IPSパネルが色再現性・視野角ともに優秀
- ✅ 予算5〜7万円で十分な環境が構築可能
- ✅ モニターアームで快適性と見た目を向上
- ✅ 適切な設定で性能を最大限発揮
モニターは配信者が最も長時間向き合う機材です。妥協せずに選ぶことで、配信の質、効率、そして健康のすべてが向上します。
特にデュアルモニター環境は、一度導入すると「もう戻れない」と感じるほど配信効率が上がります。まだシングルモニターの方は、ぜひデュアル化を検討してみてください。
あなたに最適なモニターで、配信をレベルアップ
適切なモニター選びで、配信の質も効率も大きく変わります。
この記事を参考に、あなたの配信スタイルに合ったモニターを見つけてください。
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