【完全ガイド】ChatGPTカリカチュアトレンドのやり方｜話題のAI似顔絵を作る方法
【完全ガイド】ChatGPTカリカチュアトレンドのやり方
2026年2月、Instagram・TikTok・Facebookで世界中を席巻しているのがChatGPTカリカチュアトレンドです。
「大きな目で、特徴が誇張された自分のカリカチュア」をAIに作らせて投稿するこのトレンドは、すでに数百万人が参加。日本でもじわじわと広がりを見せています。
ChatGPTカリカチュアトレンドとは？
ChatGPTカリカチュア（AI似顔絵）トレンドは、OpenAIのChatGPT（GPT-4o）の画像生成機能を使って、自分の写真をアップロードし、職業や性格を反映したユニークな似顔絵を生成するトレンドです。
通常の似顔絵と違い、AIが過去の会話履歴や入力した情報をもとに「あなたらしさ」を反映した絵を描いてくれるのが特徴です。
トレンドの特徴
基本的な作り方
ステップ1: ChatGPTを開く
ChatGPTのアプリまたはWeb版（chat.openai.com）にアクセスします。
GPT-4oが使える状態であれば、無料版でも作成可能です。
ステップ2: 写真をアップロード
正面を向いた、顔がはっきり写っている写真をアップロードします。
- 正面向きで顔全体が見える
- 照明が均一で明るい
- 背景がシンプル
- 高解像度
ステップ3: プロンプトを入力
最も人気のあるプロンプトはこちら：
Create a caricature of me and my job based on everything you know about me.
日本語の場合：
私と私の仕事のカリカチュアを、あなたが知っている私の情報をもとに作成してください。
ステップ4: 結果を確認・調整
生成された画像が気に入らなければ、追加の指示を出して調整できます：
- 「もっと目を大きくして」
- 「〇〇を持たせて」
- 「背景を△△にして」
人気のプロンプト例20選
基本プロンプト以外にも、様々なバリエーションが人気です：
職業系
- エンジニア向け: 「私をコードに囲まれたプログラマーのカリカチュアにして」
- 教師向け: 「私を黒板の前に立つ熱血教師のカリカチュアにして」
- 医療従事者向け: 「私を聴診器を持った白衣のカリカチュアにして」
- クリエイター向け: 「私をカメラとライトに囲まれた動画クリエイターのカリカチュアにして」
- ミュージシャン向け: 「私をステージで演奏するミュージシャンのカリカチュアにして」
性格・趣味系
- 「私をコーヒー中毒者のカリカチュアにして」
- 「私を猫に囲まれたカリカチュアにして」
- 「私をゲーム廃人のカリカチュアにして」
- 「私を本の虫のカリカチュアにして」
- 「私を筋トレマニアのカリカチュアにして」
ユニーク系
- 「私を月曜の朝の様子でカリカチュアにして」
- 「私を締め切り前日の様子でカリカチュアにして」
- 「私を5杯目のコーヒーを飲んでいる様子でカリカチュアにして」
- 「私を会議中に別のことを考えている様子でカリカチュアにして」
- 「私を在宅ワーク中のリアルな姿でカリカチュアにして」
比較系（友達と一緒に）
- 「私たち2人を仲良しコンビのカリカチュアにして」
- 「私たちのグループを職場のメンバーとしてカリカチュアにして」
- 「私と私のペットを一緒にカリカチュアにして」
詳細指定系
- 「私を[職業]として、[趣味]が好きで、[特徴]な性格のカリカチュアにして」
- 「私の写真を見て、私の雰囲気から想像できるカリカチュアを自由に作って」
バズる投稿にするコツ
1. 比較画像を作る
元の写真とカリカチュアを並べる投稿が特に人気です。
「Before/After」形式にすることで、AIがどれだけ特徴を捉えているかが一目でわかり、エンゲージメントが上がります。
2. 職業や趣味を具体的に
漠然とした指示よりも、具体的な職業や趣味を入れたほうが面白い結果になります。
- 曖昧な指示（「かっこよくして」など）
- 写真なしでの生成依頼
- 過度に複雑な指示
3. 反応動画を撮る
生成結果を見た自分のリアクションを動画で撮影して投稿するパターンも人気です。
「AIに自分がこう見えているのか…」という驚きや笑いのリアクションが共感を呼びます。
4. ハッシュタグを活用
人気のハッシュタグ：
- #ChatGPTCaricature
- #AICaricature
- #ChatGPTArt
- #AIPortrait
- #ChatGPTトレンド
なぜこのトレンドがバズっているのか
1. 手軽さ
2分あれば誰でも作れる手軽さが最大の魅力です。絵を描くスキルも、デザインソフトも必要ありません。
2. パーソナライズ
AIが自分の情報をもとに作るため、世界に1つだけのオリジナル作品になります。
3. 共有したくなる
ユニークで面白い結果は、自然とシェアしたくなる要素があります。
4. 会話のきっかけ
「あなたのカリカチュアも見たい！」という形で、友達との会話のきっかけになります。
注意点とプライバシー
まとめ
まとめ
ChatGPTカリカチュアトレンドのポイント- ChatGPT（GPT-4o）で自分の似顔絵を生成するトレンド
- 「Create a caricature of me and my job」が基本プロンプト
- 職業や趣味を具体的に指定するとより面白い結果に
- Before/After形式やリアクション動画がバズりやすい
- 2分で作れる手軽さが人気の理由
世界中で話題のこのトレンド、ぜひあなたも試してみてください！
参考リンク
画像クレジット
本記事で使用している画像の一部は Unsplash より提供されています。
- AI生成イメージ: Photo by Levart_Photographer on Unsplash
- プロンプト入力イメージ: Photo by Mariia Shalabaieva on Unsplash
- SNS拡散イメージ: Photo by Alexander Shatov on Unsplash
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