TikTokに「中毒性ある設計」でEUが改善要求｜配信者が知るべきアルゴリズム変更の影響と5つの対策

「最近TikTokのおすすめに自分の動画が表示されにくくなった気がする…」そんな不安を感じている配信者やクリエイターは少なくないはずです。

2026年2月、EU（欧州連合）がTikTokに対して「中毒性のある設計」の改善を正式に要求しました。DSA（デジタルサービス法）に基づく措置で、従わなければ年間売上高の最大6%にあたる巨額の制裁金が科される可能性があります。これはTikTokの「おすすめアルゴリズム」が根本的に変わる可能性を示唆しています。

この記事では、EU規制の具体的な内容と、TikTokのアルゴリズムがどう変わりうるか、そして配信者・クリエイターが今から取るべき5つの対策を解説します。

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EUがTikTokに突きつけた「3つの改善要求」とは

DSA（デジタルサービス法）の概要

DSA（Digital Services Act）は、2024年に全面施行されたEUのデジタルプラットフォーム規制法です。月間アクティブユーザーが4,500万人を超える「超大規模オンラインプラットフォーム」に対して、以下の義務を課しています。

• アルゴリズムの透明性確保: レコメンドの仕組みを利用者に説明する義務
• 未成年者の保護: 子どもに対するプロファイリングの制限
• 中毒性デザインの排除: 過度に使用を促す設計の禁止
• リスク評価の実施: プラットフォームが社会に与えるリスクの定期的な評価・公表

違反した場合、年間売上高の最大6%の制裁金が科されます。TikTokの親会社ByteDanceの年間売上は推定1,200億ドル以上。最大で約72億ドル（約1兆1,000億円）の罰金になりえる計算です。

EUが問題視した「3つのポイント」

今回のEUの改善要求は、以下の3点に集中しています。

1. 無限スクロールの中毒性

TikTokの「For You」フィードは、ユーザーが意識的に停止しない限り、延々と動画が流れ続けます。EUはこの設計が「利用者の自律的な判断を妨げ、過剰な利用を助長する」と指摘しています。

2. プッシュ通知による再利用促進

「○○さんがライブ配信を始めました」「あなたの動画に100件のいいねがつきました」など、頻繁なプッシュ通知がユーザーをアプリに呼び戻す仕組みです。特に未成年者への影響が問題視されています。

3. パーソナライズの過度な最適化

ユーザーの行動データ（視聴時間、スクロール速度、再視聴回数）を細かく分析し、「見てしまう動画」を際限なく表示するアルゴリズムは、EUの基準では「中毒性のある設計」に該当すると判断されました。

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TikTokのアルゴリズムはどう変わるのか

変更が予想される4つの領域

EU規制への対応として、TikTokのアルゴリズムには以下のような変更が加えられる可能性があります。

1. 視聴時間の「上限通知」の強化

現在もTikTokには「画面時間管理」機能がありますが、デフォルトではオフになっています。EUの要求に従えば、一定時間ごとに強制的に「休憩通知」が表示される仕様に変わる可能性があります。

これが実装された場合、1セッションあたりの視聴時間が短くなることが予想されます。つまり、ユーザーが1回のアプリ起動で見る動画の本数が減ります。

2. 「For You」フィードの多様化

現在のアルゴリズムは、ユーザーの嗜好に極端に最適化されています。たとえばゲーム配信を3本続けて見ると、その後はゲーム関連の動画ばかりが表示されます。

EUの指摘を受けて、フィードに「意図的な多様性」が加えられる可能性があります。これはニッチなジャンルの動画が、以前ほどターゲットユーザーに届きにくくなることを意味します。

3. エンゲージメント指標の重み付け変更

「視聴完了率」「繰り返し再生」「滞在時間」は、現在のTikTokアルゴリズムで最も重視される指標です。しかし、これらは「中毒性」を助長する要素でもあります。

代わりに、「保存」「共有」「コメント」など、能動的なアクションの重みが増す可能性があります。「つい見てしまう」動画より「人に教えたくなる」動画が優遇される方向です。

4. 未成年者向け配信の制限強化

現在もTikTokには未成年者向けの制限がありますが、EU規制への対応で大幅に強化される見込みです。18歳未満のユーザーに対してはおすすめの精度が意図的に下げられ、パーソナライズが弱くなります。

過去の規制対応から読み解く「変化の時間軸」

TikTokの規制対応は、これまでのパターンから見ると以下の時間軸で進む傾向があります。

1. 即時対応（1〜3ヶ月）: 画面時間管理機能の強化、通知設定のデフォルト変更
2. 中期対応（3〜6ヶ月）: アルゴリズムのチューニング、フィードの多様化導入
3. 長期対応（6〜12ヶ月）: 抜本的なプロダクト設計の変更

配信者が対策を始めるなら、今が最適なタイミングです。

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配信者・クリエイターへの具体的な影響

影響1: おすすめ経由のリーチが減少する

TikTokの最大の強みは「フォロワー0人でもバズれる」こと。For Youフィードの威力です。しかしアルゴリズムの多様化により、特定ジャンルの動画が同じ嗜好のユーザーに集中的に届く確率が下がる可能性があります。

具体的な数字で考えると:

• 現在: 1万再生の動画のうち、約80〜90%がFor You経由
• 変更後: For You経由の比率が60〜70%に下がる可能性
• 結果: フォロワーからの直接的なリーチの重要性が増す

影響2: 「中毒性のある」コンテンツフォーマットが不利に

「続きが気になる」系の引きで連続視聴を促すフォーマットは、まさにEUが問題視している「中毒性のある設計」に寄与するコンテンツです。

以下のようなフォーマットがアルゴリズム上で不利になる可能性があります。

• 「Part 1, Part 2...」で分割して連続視聴を誘導する形式
• 結論を最後まで引っ張る「引き延ばし」系
• 衝撃的なフックで「つい見てしまう」クリックベイト系

影響3: ライブ配信の通知到達率が下がる

プッシュ通知のデフォルト制限が強化されると、ライブ配信の開始通知がフォロワーに届きにくくなります。TikTok LIVEを主要な収益源にしている配信者にとって、これは深刻な問題です。

現在のTikTok LIVEの通知到達率は推定30〜50%ですが、制限後は15〜25%まで下がる可能性があります。

影響4: 一方でチャンスも生まれる

規制はネガティブな影響だけではありません。

• 「質の高いコンテンツ」が相対的に有利に: 中毒性に頼らない、本当に価値のあるコンテンツが評価されやすくなる
• ニッチ層へのリーチ方法が変化: アルゴリズム頼みから、検索・ハッシュタグ・コミュニティ経由のリーチが重要になる
• TikTok以外のプラットフォームへの分散: YouTube Shorts、Instagram Reelsへの流入が加速する可能性

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対策1: 「保存・共有される」コンテンツに設計を変える

なぜ「保存」と「共有」が重要になるのか

EUの規制後、TikTokが「中毒性指標」（視聴時間、完了率）の重みを下げ、「能動的エンゲージメント指標」（保存、共有、コメント）の重みを上げる可能性は高いです。

理由はシンプルで、「つい見てしまう」は受動的な行動ですが、「保存する」「共有する」は能動的な判断を伴うため、中毒性の定義から外れるからです。

保存されやすいコンテンツの特徴

保存率が高い動画には、以下の共通点があります。

1. 後で参照したくなる情報: 設定手順、チェックリスト、比較表
2. 繰り返し見る価値がある: チュートリアル、テクニック解説
3. まとめ・リスト形式: 「○○5選」「○○の方法3ステップ」

配信者向けの具体例:

• OBSの設定を画面キャプチャ付きで60秒解説
• 「マイクテスト比較」で3種類の音質を実際に聞かせる
• 「今月のおすすめゲーム3選」を30秒で紹介

共有されやすいコンテンツの特徴

共有（シェア）が起きるのは、以下のような場合です。

1. 「これ見て！」と言いたくなる: 驚き、感動、笑い
2. 「自分もやりたい」と思わせる: チャレンジ、トレンド参加
3. 「役に立つから教えたい」: ライフハック、裏技

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対策2: フォロワーとの「直接的な関係」を構築する

アルゴリズム依存からの脱却

For Youフィードの精度が下がるということは、「フォロワーがあなたの動画を見る確率」が以前より重要になるということです。

現在のTikTokでは、フォロワーですら全投稿を見るわけではありません。フォロワーのフィードに表示される確率は約20〜40%と言われています。この数字を上げるには、フォロワーとの「関係の深さ」を示すシグナルを増やす必要があります。

関係性を深める3つの施策

1. コメント返信を徹底する

投稿後24時間以内にコメントに返信すると、そのフォロワーのフィードにあなたの次の投稿が表示される確率が上がります。全コメントに返信するのが難しければ、最初の10件だけでも効果があります。

2. 定期的なライブ配信でコミュニケーション

ライブ配信中のインタラクション（コメント、ギフト）は、フォロワーとの関係性スコアを大きく上げます。週1回でも定期的にライブを行うことで、通常の動画投稿のリーチも改善されます。

3. TikTokのDM機能を活用する

2025年後半からTikTokのDM機能が強化されています。フォロワーからのDMに返信したり、新しい動画をDMで通知したりすることで、アルゴリズムに依存しない直接的なリーチが確保できます。

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対策3: マルチプラットフォーム展開を本格化する

TikTok一本足は最大のリスク

EU規制によるアルゴリズム変更は、TikTok依存のリスクを改めて浮き彫りにしています。過去にもTikTokは以下のような「突然の変更」を繰り返してきました。

• 2024年: クリエイターファンドの廃止と報酬体系の変更
• 2025年: 米国での一時的なサービス停止騒動
• 2026年: EU規制への対応でアルゴリズム変更

プラットフォームのルールは、配信者がコントロールできない。だからこそ、複数の場所に存在することが重要です。

プラットフォーム別の特徴と使い分け

プラットフォーム	強み	弱み	おすすめの使い方
TikTok	新規リーチの爆発力	アルゴリズム変更リスク	新規ファン獲得の入口
YouTube Shorts	検索流入＋長尺への導線	バズりにくい	長尺動画へのファネル
Instagram Reels	購買意欲の高い層	リーチが限定的	グッズ・案件の訴求
YouTube（長尺）	安定的な広告収入	成長に時間がかかる	メインの収益基盤

効率的な横展開のワークフロー

1. TikTokで動画を投稿（最速でトレンドを捉える）
2. ウォーターマークなしでダウンロード（SnapTikやCapCutの直接書き出し）
3. YouTube Shortsにアップロード（説明文にチャンネルへの導線を追加）
4. Instagram Reelsにも投稿（キャプションをInstagram向けに調整）

この流れを習慣化すれば、1本の動画で3プラットフォームをカバーできます。

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対策4: 検索・ハッシュタグ経由のリーチを強化する

「TikTok検索」の存在感が増している

TikTokは単なる動画アプリではなく、若年層にとっては「検索エンジン」としても機能しています。Googleの社内調査では、18〜24歳の約40%がレストランやスポットを探すときにGoogleではなくTikTokやInstagramを使うと報告されています。

EU規制でFor Youフィードの精度が変わった場合、ユーザーは「おすすめに頼る」から「自分で検索する」行動にシフトする可能性があります。

TikTok SEOの基本

TikTokの検索アルゴリズムは、以下の要素を重視しています。

1. キャプション（テキスト）のキーワード

投稿のキャプションに検索キーワードを含めることが最も重要です。ただし、キーワードの詰め込みは逆効果。自然な文章の中にキーワードを1〜2個含めるのがベストです。

悪い例: 「配信 OBS 設定 マイク おすすめ 2026」 良い例: 「OBSの配信設定でマイク音質を劇的に改善する方法を紹介します」

2. ハッシュタグの選び方

• 大カテゴリ（100万回以上）: #配信者 #ゲーム実況 → 発見されやすいが競争が激しい
• 中カテゴリ（10万〜100万回）: #OBS設定 #マイク比較 → バランスが良い
• ニッチ（1万〜10万回）: #SM7B #GoXLR → 購買意欲の高い層にリーチ

3〜5個のハッシュタグを、大1：中2：ニッチ1〜2の比率で組み合わせるのが効果的です。

3. 動画内の音声テキスト

TikTokは動画内の音声を自動的にテキスト化し、検索インデックスに含めています。動画の冒頭で「今日はOBSのマイク設定について解説します」と口頭で述べるだけで、その動画が「OBS マイク 設定」で検索された時に表示されやすくなります。

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対策5: EU規制を「コンテンツネタ」として活用する

規制ニュースは視聴者の関心が高い

TikTokの規制やアルゴリズム変更は、TikTokを使っているすべてのユーザーに影響する話題です。つまり、あなたのフォロワーも関心を持っています。

このニュース自体をコンテンツにすることで、以下の効果が期待できます。

• 信頼性の向上: 業界の最新動向に詳しい配信者として認識される
• 保存率の向上: 「対策方法」を含む動画は保存されやすい
• コメントの増加: 「自分も影響を受けるかも」と反応が集まりやすい

動画の企画例

企画1: 「TikTokのアルゴリズムが変わります」（ニュース速報系）

• 尺: 60〜90秒
• 構成: EU規制の概要 → 何が変わるか → 配信者への影響
• 狙い: 情報感度の高い配信者層にリーチ

企画2: 「TikTokで伸びなくなる動画の特徴3つ」（対策系）

• 尺: 45〜60秒
• 構成: NG例3つ → それぞれの改善方法
• 狙い: 保存率・共有率の向上

企画3: 「TikTok以外で伸ばすならどこ？」（プラットフォーム比較系）

• 尺: 60秒
• 構成: 各プラットフォームの強み → 自分の経験談
• 狙い: 幅広いクリエイター層への訴求

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世界的な規制トレンドと日本への影響

EU以外の規制動向

TikTokへの規制強化はEUだけの現象ではありません。

• 米国: TikTokの売却命令問題に加え、子どものSNS利用を規制する「KOSA法」が成立
• オーストラリア: 16歳未満のSNS利用を禁止する法案が可決
• 英国: オンライン安全法（Online Safety Act）でプラットフォームの義務を強化
• 中国（国内向け）: 未成年者のアプリ使用時間を1日40分に制限（抖音＝中国版TikTok）

日本での対応はどうなるか

日本でも2025年にデジタルプラットフォーム透明化法が改正され、SNSプラットフォームが対象に含まれました。直接的なアルゴリズム規制はまだありませんが、以下の動きに注目すべきです。

• 総務省のAI・アルゴリズム規制検討会: レコメンドアルゴリズムの透明性確保を議論中
• 青少年インターネット環境整備法の改正議論: ペアレンタルコントロールの義務化
• デジタル広告の適正化: ステルスマーケティング規制の強化

日本独自のTikTok規制が導入される可能性は低いものの、EUの規制対応でTikTokがグローバルにアルゴリズムを変更すれば、日本のクリエイターも影響を受けます。

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今日から始める3ステップ

1. すぐにできること（5分）: 次の投稿のキャプションに検索キーワードを意識的に含める。ハッシュタグを大・中・ニッチの3段階で3〜5個選ぶ
2. 今週中にやること（1時間）: TikTokの投稿をYouTube ShortsとInstagram Reelsにも横展開する仕組みを作る。投稿テンプレートを準備しておく
3. 継続すること: 毎週1本は「保存したくなる」ハウツー・まとめ系の動画を投稿する。コメント返信を投稿後24時間は必ず行う

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まとめ

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よくある質問